Prozaiczna wydawałoby się rzecz, czyli wyjście na spacer, czy rower, stała się - przynajmniej do jakiegoś czasu - mocno utrudniona, a nawet karalna. W związku z tym wszelką sportową aktywność trzeba było przenieść do domowego zacisza.
Nie brakuje już pierwszych badań i opracowań, jak zmienił się w tym względzie styl życia Polaków. Ciekawe wnioski możemy zaobserwować choćby w raporcie opracowanym przez Grupę Domodi.
- Wśród respondentów, 70% stanowiły osoby, które do tej pory pozostawały aktywne fizycznie pomimo sytuacji epidemicznej. Pozostałe 30% ankietowanych deklaruje brak wcześniejszych potrzeb związanych ze sportem. 35% badanych stwierdza, że stan epidemii nie wpłynął w żaden sposób na ich aktywność fizyczną. Nadal ćwiczą, ale przenieśli się do domowego zacisza. 23% natomiast wskazuje, że ich nawyki w tym temacie zmieniły się diametralnie, z całkowitego braku ruchu aż po regularne cykle. 20% przyznaje, że zwiększyło swoją aktywność - nawet do dwóch treningów dziennie. Dla 10% nie zmieniło się nic - ćwiczyli w domu od zawsze i nadal kontynuują te czynności. Natomiast 9% jak nie ćwiczyło, tak ćwiczyć nie zamierza. 3% badanych deklaruje inne odpowiedzi m.in. chwilowe wstrzymanie się od ćwiczeń z powodu zamknięcia siłowni i braku dostępu do profesjonalnych sprzętów - czytamy w raporcie.
Respondenci w znacznej mierze preferują fitness (55% ankietowanych wskazało na tę formę aktywności), następnie się ćwiczenia z ciężarkami (17%). stretching (rozciąganie mięśni,10%), joga (8%), taniec (6%) i bieganie (4%), które przed pandemią plasowało się w czołówce.
Również nasi rozmówcy potwierdzają, że styl ich życia uległ wymuszonym zmianom, ale jakoś sobie z tym radzą.
- Przez całą tę sytuację zorganizowałem sobie w domu mini-siłownię, bo kilogramów zaczęło niebezpiecznie przybywać - przyznał Waldemar Szafulski, drugi trener Młynów Stoisław Koszalin.
- Skoro bieganie i spacery odpadają, to trzeba stworzyć sobie jakąś alternatywę - dodał.
- Nie można chodzić na siłownię, więc pozostają zajęcia w domu: pompki, rozciąganie, ciężarki - mówił z kolei Maciej Sochal, koszaliński lekkoatleta.
Swoje poradniki w formie wideo dla tych, którzy chcą utrzymywać formę w domu, przygotowuje m.in. NFZ.
Wspieramy Lokalny Biznes!
Zobacz także Nocna Ściema 2019 w Koszalinie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?