Dlaczego warto jeść banany? Zalety i wady jedzenia bananów. Sprawdź 11.10.2022

Banan to źródło witaminy C. Owoc ten potrafi dostarczyć nawet 15-20% dziennego zapotrzebowania organizmu na tę witaminę. To istotne, bo witamina C chroni komórki krwi oraz wspomaga produkcję kolagenu, który łączy mięśnie i kości.