Domowe sposoby na przeziębienie: sprawdź, które zostały potwierdzone badaniami, a które wcale nie są skuteczne!

1. CZOSNEK

Chociaż czosnek może być postrzegany jako dość staromodny środek na przeziębienie i grypę, to nadal znajduje wielu zwolenników i jest jednym z najczęściej polecanych „babcinych lekarstw”. Uważa się, że czosnek ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc układowi odpornościowemu w zwalczaniu infekcji wirusowych. Czy tak faktycznie jest?

Badanie z 2001 r. opublikowane w czasopiśmie naukowym „Advances in Therapy”, przeprowadzone na podstawie eksperymentu z wykorzystaniem podwójnie ślepej próby i uwzględnieniem kontrolowanego efektu placebo wykazało, że w grupie otrzymującej suplementy czosnku zanotowano znacznie mniej przeziębień niż w grupie placebo. Dodatkowo, osoby chorujące na przeziębienie, które otrzymały suplementy czosnku, wyzdrowiały szybciej niż te, które były częścią grupy placebo. Chociaż szczegóły dotyczące zdolności czosnku do wykazywania właściwości przeciwwirusowych nie są dobrze poznane, przegląd z 2009 roku opublikowany przez „The Cochrance Library" dowodzi, że pochodne czosnku zawierające siarkę mogą odgrywać rolę w jego działaniu przeciwwirusowym.

Źródło

WNIOSEK: Udowodniono, że czosnek może zapobiegać przeziębieniom i przyspieszać okres rekonwalescencji.