Drzemka w ciągu dnia wpływa korzystnie na nastrój i zdrowie. Wbrew pozorom nie jest to przejaw lenistwa, ponieważ krótka drzemka poprawia naszą sprawność umysłową na nawet 10 godzin.
Według wielu naukowych teorii drzemka redukuje stres, ryzyko ataku serca, cukrzycy i udaru mózgu. Także wpływa korzystnie na naszą figurę i zmniejsza nadmierne przybieranie kilogramów. Wpływa też pozytywnie na pamięć, drzemka aktywizuje procesy pamięciowe.
Kanadyjskie firmy dla zatrudnionych na nocną zmianę pracowników tworzą specjalne "pokoje regeneracyjne" - poinformował dziennik The Toronto Star.- Pomieszczenia te mają przyciemnione światło, są przewiewne, spokojne, wyposażone w budziki, kanapy i rozkładane fotele.
W wielu krajach śródziemnomorskich sjesta, podczas której wszystkie sklepy są zamknięte, a zatrudnieni odpoczywają, jest najważniejszą porą dnia.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?