Iga Świątek, faworytka Roland Garros, ma receptę na sukces. Co naprawdę pomaga numer jeden WTA w śrubowaniu tenisowych rekordów?

JacK
Iga Świątek ostatnio znajduje sposób na... dekompresję
Iga Świątek ostatnio znajduje sposób na... dekompresję Sylwia Dąbrowa
Udostępnij:
Iga Świątek przystępuje do zdjęcia 6. z kolei tegorocznego skalpu – wielkoszlemowego Roland Garros w Paryżu. Dziennikarz The iPaper, James Gray stara się odkryć tajemnicę sukcesu numer 1 na świecie w rozmowie z psychologiem zawodniczki, Darią Abramowicz.

Gray w swoim artykule „Faworytka French Open Iga Świątek zdradza sekrety sukcesu, od natury po strukturę i sen” nakłania psycholog do zaprezentowania recepty na wygrywanie.

„Daria Abramowicz jest u boku Świątka od ponad dwóch lat, pomagając jej zarządzać wyczerpującym harmonogramem profesjonalnego tenisa, a także spektakularnym wejściem na szczyt światowej gry w tak młodym wieku: miała zaledwie 19 lat, kiedy wygrała French Open w 2020 roku” – przypomina Gray.

Dokładna praca Abramowicz jest owiana tajemnicą, choć są pewne rzeczy, którymi chętnie się dzieli. Po pierwsze, team Świątek przywiązuje dużą wagę do zieleni i natury jako pomocy w relaksacji.

– Każdy turniej ma swoją specyfikę – zwraca uwagę Abramowicz. – W Rzymie było dość ciężko, ponieważ kontakt z naturą jest tam trochę trudniejszy, ale na innych turniejach mamy do niej większy dostęp.

Roland Garros jest pod tym względem dobrze usytuowany. Znajduje się na skraju 59-hektarowego Bois de Boulogne, parku, który w 1852 roku został przekazany paryskiej społeczności przez cesarza Napoleona III.

Wędrówka po lesie nie każdemu przypadnie do gustu, ale znalezienie sposobu na dekompresję (czytaj: obniżenia napięcia) podczas turnieju tenisowego ma coraz większe znaczenie dla elitarnych sportowców.

– Zaczęło się po Rio 2016, kiedy Michael Phelps zaczął otwarcie mówić o zdrowiu psychicznym, nie tylko o psychologii sportu pod kątem optymalizacji potencjału i wykorzystania pewnych narzędzi do osiągania lepszych wyników, ale także o zdrowiu psychicznym – dodaje psycholog Igi.

– W kolejnym cyklu, przed Tokio 2021 i w Tokio, zostało to bardzo docenione i widać było, jak różne stało się podejście. Ale to się ciągle zmienia i myślę, że zostanie z nami – nie ma wątpliwości Abramowicz.

Główny sponsor Świątek, firma odzieżowy sportowej „Asics”, chce się upewnić, że tak się stanie. Producent sprzętu sportowego postanowił włączyć finansowanie wsparcia zdrowia psychicznego do wszystkich umów sponsorskich ze sportowcami.

Jest to coś, co wielu już poświęca czas i zasoby, a w szczególności tenis wymaga od wielu swoich najlepszych zawodników.

– Tenis to sport przerw i przerw – odkrywa Abramowicz. – Więc masz przerwę między punktami, między meczami, między setami, a następnie między meczami.

Wielki szlem intensyfikuje te przerwy, z jednodniową przerwą między każdym meczem, w którym tenisiści często pozwalają sobie na nerwowość i napięcie przed największą grą w ich życiu.

Mechanizm radzenia sobie w teamie Świątek skupia się na próbie postrzegania zmian w formacie jako pozytywnych, a nie negatywnych.

– [Chodzi o to, aby] mądrze wykorzystać ten czas, aby mieć więcej dni na regenerację między meczami. Na przykład mieć mniej zamieszania z planowaniem, mniej wyzwań z planowaniem, pójść spać późno, wcześnie wstawać i tak dalej. Oczywiście, może to po prostu sprawić, że zawodniczka zacznie więcej myśleć o meczu, ale nadal tak to działa, a jedynym konstruktywnym i właściwym sposobem zarządzania tym jest myślenie o tym i działanie tak, jakby to był walor, nie ciężar – podsumowuje „uzdrawiacz duszy” Igi.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Tata w klatce stawia córkę na nogi. To niesamowita historia.

Wideo

Materiał oryginalny: Iga Świątek, faworytka Roland Garros, ma receptę na sukces. Co naprawdę pomaga numer jeden WTA w śrubowaniu tenisowych rekordów? - Sportowy24

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Głos Koszaliński
Dodaj ogłoszenie