Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Jak nie dać się zmarszczkom?

Ewa Kurzyńska
sxc.hu
Rozmowa z dr n. med. Danutą Myłek, dermatologiem.

- Czy można spowolnić procesy starzenia, które powodują m.in. powstawanie zmarszczek?
- Z naturą nie da się wygrać i nie należy się łudzić, że unikniemy zmarszczek. W tej kwestii kluczową sprawę odgrywa genetyka.

Jeżeli kobieta pochodzi z rodziny, w której czas jest dla pań łaskawy, to ma duże szanse, że zmarszczki pojawią się u niej później niż u rówieśniczek. Nie znaczy to jednak, że nie mamy wpływu na wygląd i atrakcyjność. Można zrobić wiele, by cera promieniała zdrowiem i urodą przez długie lata.

- Jest uniwersalna recepta na atrakcyjny wygląd skóry?

Uważam, że dla urody niezwykle ważna jest dieta. Gdybym miała wymienić pięć produktów, które pomagają zatrzymać młodość, to postawiłabym na: owoce, warzywa, nasiona oleiste, kasze i ryby. Równie ważny jest sen. Niedosypianie odbija się na twarzy od razu.
Kolejna sprawa to rezygnacja z palenia. Kobiety często nie mają pojęcia, jak bardzo ten nałóg postarza. Negatywne skutki widać już po 40. roku życia. Skóra palaczek staje się żółta, gruba,szybciej pojawiają się na niej zmarszczki.

- Czy to prawda, że nic tak nie przyspiesza starzenia, jak regularne opalenie się?
- Tak. Przez tysiące lat to jasna, alabastrowa karnacja była wiodącym kanonem urody. Dopiero od kilku dziesięcioleci opaleniznę uważa się za bardziej atrakcyjną.

Tyle że opalanie zaburza procesy regeneracyjne DNA skóry. W dodatku sprzyja jej wysuszaniu. Efekt? Szybsze starzenie się skóry. Dlatego kobiety, które chcą opóźnić pojawienie się zmarszczek, powinny latem stosować na twarz kremy lub podkłady z filtrami UV.

- Reklamy obiecują, że dzięki kremom przeciwzmarszczkowym będziemy wyglądać młodziej. Czy to możliwe?

- Mam mieszane uczucia co do cudownych właściwości kremów. Osobiście stosuję te zawierające argininę i kwas moczowy, gdyż to składniki, które potrafią wchłaniać wodę do komórek i po ich zastosowaniu skóra faktycznie wygląda lepiej.

Natomiast w przypadku pielęgnacji skóry częstym błędem jest stosowanie mydła do mycia twarzy. Ma ono odczyn zasadowy. Tymczasem skóra ma kwaśne PH i takich kosmetyków potrzebuje.

- Warto sięgać po suplementy w tabletkach, które zawierają np. kwas hialuronowy?

- Kwas hialuronowy, który jest ważnym składnikiem skóry, znajdziemy m.in. w galarecie. Jeżeli które dba o to, co je, nie ma potrzeby sięgać po suplementy w tabletkach.

Bo zarówno witaminy, jak i minerały wchłaniają się najlepiej, jeżeli są dostarczane organizmowi wraz z pożywieniem.

W innej sytuacji, gdy codzienne menu jest źle zbilansowane, można pomyśleć o suplementacji. Ale na cuda bym nie liczyła. W przypadku kwasu hialuronowego lepsze efekty da zabieg polegający na wstrzykiwaniu go w twarz.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!