Jak walczyć z cukrzycą? Oto 15 ziół, które pomogą obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 25.05.2022

OPRAC.:
Mariusz Rodziewicz
Mariusz Rodziewicz
Warto dbać o odpowiedni poziom cukru we krwi. Jeśli tego nie dopilnujemy i poziom glukozy w organizmie będzie zbyt wysoki to możemy doprowadzić do tego, że najpierw osiągniemy stan przedcukrzycowy, a następnie może dojść do cukrzycy typu 2. Czy można temu zapobiec? Oczywiście! Niezbędna jest m.in. odpowiednia dieta. W utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru pomagają także różne zioła. Sprawdź, jakie właściwości ma 15 różnych roślin. Sprawdź na kolejnych slajdach >>>
Warto dbać o odpowiedni poziom cukru we krwi. Jeśli tego nie dopilnujemy i poziom glukozy w organizmie będzie zbyt wysoki to możemy doprowadzić do tego, że najpierw osiągniemy stan przedcukrzycowy, a następnie może dojść do cukrzycy typu 2. Czy można temu zapobiec? Oczywiście! Niezbędna jest m.in. odpowiednia dieta. W utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru pomagają także różne zioła. Sprawdź, jakie właściwości ma 15 różnych roślin. Sprawdź na kolejnych slajdach >>>
Udostępnij:
Warto dbać o odpowiedni poziom cukru we krwi. Jeśli tego nie dopilnujemy i poziom glukozy w organizmie będzie zbyt wysoki to możemy doprowadzić do tego, że najpierw osiągniemy stan przedcukrzycowy, a następnie może dojść do cukrzycy typu 2. Czy można temu zapobiec? Oczywiście! Niezbędna jest m.in. odpowiednia dieta. W utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru pomagają także różne zioła. Sprawdź, jakie właściwości ma 15 różnych roślin.

Ile wynosi prawidłowy poziom cukru we krwi?


Norma poziomu cukru we krwi dla osób dorosłych wynosi:

  • na czczo - 80–140 mg/dl,
  • po posiłku nie więcej niż 180 mg/dl (10 mmol/l).

Norma glukozy na czczo u dzieci to 70–100 mg/dl.

Za wysoki poziom cukru we krwi - cukrzyca


No dobrze, a kiedy powinniśmy zacząć się martwić? Jaki poziom cukru we krwi może już świadczyć o tym, że mamy cukrzycę?

Aby to ocenić należy przeprowadzić test tolerancji glukozy (OGTT), który nazywany jest także testem obciążenia glukozą.

OGTT polega na spożyciu 75 g glukozy, a następnie pomiarze glukozy po 120 minutach. Z badań wynika, że jeśli po dwóch godzinach stężenie glukozy będzie wynosić 140-199 mg/dl, to mówi się o nieprawidłowej tolerancji glukozy (IGT), która tak samo jak nieprawidłowa glikemia na czczo jest stanem przedcukrzycowym. Jeśli zaś stężenie glukozy przekracza 200 mg/dl, to rozpoznaje się cukrzycę.

Jest kilka rodzajów cukrzycy. Jej rodzaj zależy od przyczyny i przebiegu choroby.

Rozróżniamy:

  • cukrzycę typu 1,
  • cukrzycę typu 2,
  • cukrzycę ciężarnych
  • a także inne, rzadziej występujące typy

Zioła, które pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi

Jak nie dopuścić do niebezpiecznego podwyższenia poziomu cukru we krwi? Wystarczy stosować zbilansowaną dietę, uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną oraz utrzymywać prawidłową masę ciała. Można również włączyć do codziennych posiłków spożycie różnego rodzaju ziół, najczęściej w formie naparu.

Sprawdź w naszej fotogalerii, jakie 15 ziół pomaga zadbać nam o odpowiedni poziomu cukru we krwi.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polska coraz bardziej rowerowa

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Głos Koszaliński
Dodaj ogłoszenie