Ile wynosi prawidłowy poziom cukru we krwi?
Norma poziomu cukru we krwi dla osób dorosłych wynosi:
- na czczo - 80–140 mg/dl,
- po posiłku nie więcej niż 180 mg/dl (10 mmol/l).
Norma glukozy na czczo u dzieci to 70–100 mg/dl.
Za wysoki poziom cukru we krwi - cukrzyca
No dobrze, a kiedy powinniśmy zacząć się martwić? Jaki poziom cukru we krwi może już świadczyć o tym, że mamy cukrzycę?
Aby to ocenić należy przeprowadzić test tolerancji glukozy (OGTT), który nazywany jest także testem obciążenia glukozą.
OGTT polega na spożyciu 75 g glukozy, a następnie pomiarze glukozy po 120 minutach. Z badań wynika, że jeśli po dwóch godzinach stężenie glukozy będzie wynosić 140-199 mg/dl, to mówi się o nieprawidłowej tolerancji glukozy (IGT), która tak samo jak nieprawidłowa glikemia na czczo jest stanem przedcukrzycowym. Jeśli zaś stężenie glukozy przekracza 200 mg/dl, to rozpoznaje się cukrzycę.
Jest kilka rodzajów cukrzycy. Jej rodzaj zależy od przyczyny i przebiegu choroby.
Rozróżniamy:
- cukrzycę typu 1,
- cukrzycę typu 2,
- cukrzycę ciężarnych
- a także inne, rzadziej występujące typy
Zioła, które pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi
Jak nie dopuścić do niebezpiecznego podwyższenia poziomu cukru we krwi? Wystarczy stosować zbilansowaną dietę, uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną oraz utrzymywać prawidłową masę ciała. Można również włączyć do codziennych posiłków spożycie różnego rodzaju ziół, najczęściej w formie naparu.
Sprawdź w naszej fotogalerii, jakie 15 ziół pomaga zadbać nam o odpowiedni poziomu cukru we krwi.
Wybory samorządowe 2024 - II tura
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
