Jedzenie na miłość, czyli najlepsze afrodyzjaki. Te produkty rozgrzeją wasze zmysły w sypialni! Zobacz, co zawiera dieta na potencję

Kawa na libido

Napar z fermentowanych i prażonych nasion kawy to codzienny napój wielu osób, ale nie każdy wie, że jego pobudzające działanie przekłada się również na sferę seksualną. Kawa powoduje ponadto relaksację naczyń krwionośnych, zwiększając ukrwienie stref intymnych. Już sama kofeina może zwiększać libido, co wykazano w badaniach kobiet, które nie sięgają regularnie po ten stymulant. Natomiast w przypadku kawy już dwie filiżanki dziennie mogą znacznie polepszać sprawność seksualną u mężczyzn. W badaniach Uniwersytetu Teksańskiego uczestnicy spożywający taką porcję tego napoju (dostarczającą 85-170 mg kofeiny) o ponad 40 procent rzadziej cierpieli na zaburzenia erekcji niż ci, którzy kawy nie pili. Na podstawie danych zebranych od 4 tysięcy kawoszy wykazano też, że to korzystne działanie jest niezależne od ciśnienia tętniczego, wieku czy masy ciała. Konsumpcja większej ilości kawy niż 3-5 filiżanek dziennie nie działała już jednak tak dobrze, a u mężczyzn z cukrzycą stwierdzono brak korzystnych efektów. Kawę należy spożywać tylko w takiej ilości, która nie powoduje pogorszenia samopoczucia; jej tolerancja jest kwestią indywidualną.