Leszek Pytel: Jak bezpiecznie zachowywać się nad morzem [rozmowa wideo]

Wypoczywaj z głową

Zanim wybierzemy się na plażę, trzeba trzymać się kilku żelaznych reguł. Po pierwsze, zadbajmy o dzieci. Maluchy w upalne dni powinny zostać w domu. - Małe dzieci mają delikatną, cienką wrażliwą na słońce skórę - mówi Joanna Meyer, farmaceutka w aptece Bursztynowa w Koszalinie. W ich wypadku nie sprawdzają się nawet kremy z wysokim filtrem.

Te polecane są dla dzieci od 3. roku życia. Co ważne, dziecko nasmarować trzeba przed wyjściem z domu, a nie na plaży. Smarowanie trzeba powtarzać, gdy wykąpiemy się w morzu. Słońce to niebezpieczeństwo też dla dorosłych.

- Skutki zbytniego opalania nie pojawiają się od razu. Rak skóry diagnozowany jest najczęściej u osób między 40. a 50. rokiem życia. Okazuje się, że chorzy dorośli bardzo często jako dzieci byli przez swoich rodziców wystawiani na słońce przez całe dnie - dodaje Joanna Meyer. Po trzecie, pijmy, ale nie alkohol. Warto dla swojego zdrowia i bezpieczeństwa zamienić piwo na wodę.