Akademia NFZ przygotowała najnowsze informacje dotyczące zdrowia 16.04.2024

Nowe materiały dotyczące zdrowia, stylu życia, ćwiczeń, diet, szkoleń tematycznych oraz publikacji. Te informacje znajduję się w postać Akademii NFZ. W ten sposób możesz poszerzyć swoją wiedzę na temat szerokiego zagadnienia, którym jest ochrona zdrowia.

Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ

🌸 Czy wiesz, że regularna #cytologia to ważny krok w trosce o zdrowie? Bez względu na wiek, ważne jest regularne monitorowanie stanu swojego organizmu. Dlatego zachęcamy wszystkie kobiety do skorzystania z bezpłatnych badań w ramach #NFZ. 💖 To proste, bezbolesne badanie może uratować życie. ​🧫 Cytologię zrobisz bezpłatnie - w poradni ginekologiczno-położniczej, która ma umowę z #NFZ 📌 Tu znajdziesz poradnię ginekologiczno-położniczą 👉 https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/ lub - w ramach Programu Profilaktyki Raka Szyjki Macicy (skierowany do kobiet między 25 a 64 rokiem życia). 📌 Tu znajdziesz placówki, gdzie wykonasz cytologię https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne ​ ​ 📋 Zaplanuj badanie już dziś. ​ ​ #Profilaktyka #ZdrowieKobiet 🌸

🆘 Uzależnienie od alkoholu to choroba. ⚕️ Alkoholizm można leczyć. _ ​ ​ 📅 15 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Trzeźwości ​ ​ 🆘 Alkohol jest najczęściej używanym środkiem uzależniającym na świecie. Uzależnienie od alkoholu jest chorobą przewlekłą, na którą choruje się do końca życia. 🆘 Szacuje się, że na całym świecie pije alkohol ok. 2,3 miliarda osób, a ok. 23 mln uzależnia się od niego co roku. 🆘 W Polsce ok. 80% dorosłych spożywa napoje alkoholowe. Nadużywanie alkoholu dotyczy ponad 2,5 mln Polaków. W rodzinach z problemem alkoholowym żyje 3-4 mln osób, w tym 1,5-2 mln dzieci. Z kolei 700-900 tys. osób w naszym kraju jest uzależnionych od alkoholu. ​ ​ ℹ️ W roku 2023 ze świadczeń leczenia uzależnienia od alkoholu skorzystało łącznie 250 531 osób. W stosunku do roku ubiegłego liczba pacjentów, którzy skorzystali ze świadczeń w związku z leczeniem uzależnienia od alkoholu wzrosła o 3,94%. 📊 W roku 2023 Narodowy Fundusz Zdrowia przeznaczył na leczenie uzależnień od alkoholu 898 020 133 zł. Nakłady te są większe o 27,81% w stosunku do roku ubiegłego. _ ​ ​ ℹ️ Jakie sygnały powinny niepokoić? ​ ​ 🆘 Uzależnienie rozpoznaje się, gdy spełnione są, co najmniej 3 spośród następujących kryteriów: ✘ silne pragnienie lub poczucie przymusu picia tzw. głód alkoholowy, ✘ upośledzona zdolność kontrolowania zachowań związanych z piciem (nieskuteczność wysiłków zmierzających do zmniejszenia lub kontrolowania picia), ✘ pojawienie się fizjologicznych objawów zespołu abstynencyjnego, gdy picie alkoholu jest ograniczane lub przerywane tj.: drżenie mięśniowe, nadciśnienie tętnicze, nudności, wymioty, biegunki, bezsenność, rozszerzenie źrenic, wysuszenie śluzówek, wzmożona potliwość, zaburzenia snu, niepokój, drażliwość, lęki, omamy wzrokowe lub słuchowe, majaczenie drżenie, ✘ picie alkoholu, mimo świadomości rozmiaru szkód oraz konsekwencji zdrowotnych, ✘ potrzeba spożycia większych dawek dla wywołania oczekiwanego efektu, ✘ zaniedbywanie z powodu picia, alternatywnych źródeł przyjemności lub zainteresowań. _ ​ ​ ❓ Jak ocenić swoje spożycie alkoholu? ​ ​ 🔎 Do sprawdzenia jak bardzo ryzykowny jest nasz aktualny model spożywania alkoholu, służy Test Rozpoznawania Zaburzeń Związanych ze Spożywaniem AUDIT. _ ​ ​ ❓ Gdzie szukać pomocy? ​ ​ 👉 wejdź na stronę Gdzie się leczyć - https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/Uniwersalne 👉 w wyszukiwarce wpisz - Leczenie uzależnienia od alkoholu 👉 wybierz województwo, powiat i miejscowość. ​ ​ 🎧 Wysłuchaj podcastu ➡️ ONKOLOGIA 4 | Dieta, alkohol, papierosy, a profilaktyka nowotworowa 👉 Link w komentarzu 👇👇👇 ​ ​ #alkohol #uzależnienie #Profilaktyka #ŚrodazProfilaktyką Ministerstwo Zdrowia #AkademiaNFZ #NFZ

⏰ To ostatni dzwonek! 📅 Program trwa do końca czerwca 2024 r. 💙 Skorzystaj z Profilaktyka 40 PLUS! _ ​ ​ 📈 Dotychczas z #𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚𝟒𝟎𝐏𝐋𝐔𝐒 skorzystało ok. 2 960 000 osób. Blisko 900 tys. wypełniło ankietę, ale jeszcze nie wykonało badań. ​ ​ 👉 Wypełnij ankietę, 👉 zrealizuj e-skierownie. Nie odkładaj zdrowia na potem. ​ ​ 🛡 Program obejmuje pakiet badań diagnostycznych i pomiarów, które mają pomóc sprawdzić stan zdrowia wszystkich osób po 40. roku życia. ​ ​ Wypełnij ankietę i umów się na badania. 💪🩺 Sprawdź, jakie to proste! 👇👇👇 ​ ​ ℹ Więcej o programie dowiesz się z Poradnika Pacjenta ⤵ 👉 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-w-tym-programie-wzielo-juz-udzial-blisko-3-mln-osob-ty-tez-mozesz,8444.html? ​ ​ ​ #Profilaktyka40Plus #Zdrowie #Badania #WiosennyPrzeglądZdrowia #NFZ #MZ Ministerstwo Zdrowia

🤔 Planujesz wyjazd na majówkę za granicę? ➡️ Pamiętaj o #EKUZ ✈️ 🆕 Teraz o wydanie Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego lub certyfikatu zastępującego EKUZ możesz zawnioskować poprzez aplikację #mojeIKP. 💡 SPRAWDŹ jak prosto złożysz wniosek o EKUZ w aplikacji mojeIKP ⤵️ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ekuz-w-mojeikp

‼️ UWAGA ‼️ Nie daj się oszukać 💻 W internecie pojawiły się fałszywe strony, które łudząco przypominają oficjalny serwis internetowy Narodowego Funduszu Zdrowia. Oszuści mogą podszywać się pod #NFZ, np. oferując rzekomą usługę wydania karty ubezpieczenia, pod pozorem zbliżającego się terminu wygaśnięcia ważności tej karty. W ten sposób próbują wyłudzić dane osobowe i numer karty debetowej lub kredytowej. ⚠️ #NFZ NIGDY NIE POBIERA żadnych opłat i NIE ZBIERA danych przez internetowy formularz w celu odnowienia lub przedłużenia ubezpieczenia. Zaufane adresy stron internetowych zawsze poprzedza „https”, czyli protokół komunikacyjny, który zapewnia bezpieczne połączenie internetowe. – W razie wątpliwości skontaktuj się z nami przez bezpłatną i całodobową infolinię NFZ nr 800 190 590. ℹ️ Jak nie dać się oszukać?👇 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/uwaga-oszusci-moga-podszywac-sie-pod-narodowy-fundusz-zdrowia,8592.html #AkademiaNFZ #NFZ #MZ

🫑🌱 Znasz magiczną moc witaminy C? Teraz na portalu #DietyNFZ znajdziesz artykuł o jej istotnej funkcji w organizmie! Dowiedz się dlaczego #witaminaC jest niezbędna dla zdrowia, jak wzbogacić swoją dietę o tę niezwykle ważną substancję i gdzie jest jej najwięcej. Wbrew pozorom to nie cytrusy są jej najlepszym źródłem! Sprawdź, w jakich wiosennych produktach kryje się witamina C 👇 https://diety.nfz.gov.pl/porady/produkty-i-przepisy/witamina-c-w-wiosennych-przepisach Ciesz się zdrowiem wiosną! 🌼🍅 #WitaminaC #ZdrowieWiosną #DietyNFZ #NFZ

🫗🩼🩻 Leczenie uzdrowiskowe na #NFZ 👧👦 dla dzieci i młodzieży __ ​ ​ ℹ️ Czy wiesz, że: ➦ leczenie uzdrowiskowe dla dzieci na NFZ to nie tylko rehabilitacja, ale także leczenie chorób przewlekłych i profilaktyka, wykorzystująca naturalne zasoby lecznicze, takie jak wody mineralne, borowiny czy klimatoterapia ➦ leczenie uzdrowiskowe jest dostępne dla dzieci już od ukończenia trzeciego roku życia ➦ pobyt dziecka w uzdrowisku jest całkowicie bezpłatny, finansowany przez NFZ 📊 W 2023 r. z leczenia uzdrowiskowego skorzystało ponad 7 tys. dzieci, a za udzielone świadczenia Fundusz zapłacił 35,4 mln zł. __ ​ ​ ℹ️ Leczenie uzdrowiskowe dla dzieci to kompleksowa terapia, która może mieć istotny wpływ na poprawę stanu zdrowia oraz jakość życia najmłodszych pacjentów. ​ ​ ➦ Jak uzyskać skierowanie na leczenie uzdrowiskowe dla dzieci? ➦ Jakie schorzenia są najczęściej leczone? ➦ Jak długo trwa turnus? ➦ Czy dzieci otrzymują wsparcie edukacyjne? ➦ Czy dzieci zawsze są pod opieką rodziców? ​ ​ 👉 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o leczeniu uzdrowiskowym dla dzieci zapraszamy do zapoznania się z naszym Poradnikiem Pacjenta tutaj ➡️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-jak-wyjechac-z-dzieckiem-do-uzdrowiska-na-nfz,8591.html ​ ​ #LeczenieUzdrowiskowe #Uzdrowiska #ŚrodazProfilaktyką #PoradnikPacjenta #profilaktyka #zdrowie #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

💓 Profilaktyka chorób serca #ŚrodazProfilaktyką ​ ​ ℹ Na rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego mają wpływ czynniki związane ze stylem życia: ▪️ nieodpowiednia dieta ▪️ palenie tytoniu i picie alkoholu ▪️ stres ▪️ niewystarczająca aktywność fizyczna. Długotrwałe narażenie na te czynniki może prowadzić do licznych zaburzeń, m.in.: ▪️ dyslipidemii ▪️ otyłości ▪️ cukrzycy ▪️ nadciśnienia tętniczego krwi. W konsekwencji mogą wystąpić choroby układu sercowo-naczyniowego m.in. ▪️ zawał serca, ▪️ choroba wieńcowa, ▪️ udar mózgu. Stanowią one najczęstszą przyczynę zgonów. Zapobiegaj! 🆓 Skorzystaj z bezpłatnego programu badań profilaktycznych #ChUK jeśli: ✅ masz 35-65 lat (badanie można wykonać raz na pięć lat); ✅ dotychczas nie rozpoznano u Ciebie choroby układu krążenia i jesteś obciążony(a) następującymi czynnikami ryzyka: ​ ​ ​ ​ ❥ podwyższone stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, triglicerydów i niskie stężenie HDL-cholesterolu ​ ​ ​ ​ ❥ palenie tytoniu, ​ ​ ​ ​ ❥ niska aktywność ruchowa, ​ ​ ​ ​ ❥ nadwaga i otyłość, ​ ​ ​ ​ ❥ upośledzona tolerancja glukozy, ​ ​ ​ ​ ❥ wzrost stężenia fibrynogenu, ​ ​ ​ ​ ❥ wzrost stężenia kwasu moczowego, ​ ​ ​ ​ ❥ nadmierny stres, ​ ​ ​ ​ ❥ nieracjonalne odżywianie, ​ ❥ obciążenia genetyczne. ​ ​ 🩺 𝗞𝘁𝗼 𝗶 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘂𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺? ​ ​ 👉 Program jest realizowany przez lekarza lub pielęgniarkę podstawowej opieki zdrowotnej w ramach #NFZ DOWIEDZ się więcej z Poradnika Pacjenta ⤵️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-poznaj-chuk-program-nfz-w-ktorym-zakocha-sie-twoje-serce,8556.html __ #ChrońUkładKrążenia #NFZ #ProfilaktykaSerca #ZdrowieCardio #CHUK #serce #profilaktyka #chorobykrazenia #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia #DietaDash #DietyNFZ

🆕 Nowość w aplikacji #mojeIKP 🧡 Teraz umówisz dziecko na szczepienie, które chroni przed rakiem 📲 To proste: 👉 wybierz w aplikacji zakładkę „Profilaktyka”, a następnie „Szczepienia” 👉 wybierz „Umów się na szczepienie” 👉 wskaż, przeciwko czemu chcesz zaszczepić dziecko (rejestracja będzie w przyszłości obsługiwać także inne szczepienia) 👉 wybierz termin i miejsce, wskazując kod pocztowy i promień wyszukiwania, adres miejscowości lub wybierając konkretną placówkę medyczną 👉 potwierdź wybór. 🚸 Szczepienia przeciw HPV są bezpłatne dla dziewczyn i chłopców, którzy skończyli 11, a nie skończyli jeszcze 14 lat. Czy wiesz, że...❓ według raportu Agencji Badań Medycznych jedną z najczęstszych infekcji wirusowych przenoszonych głównie drogą płciową jest zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV). 🚺 W Polsce, w populacji kobiet, największa zachorowalność na nowotwory HPV-zależne dotyczy raka szyjki macicy – w postaci inwazyjnej i in situ. W 2020 roku zachorowalność wynosiła odpowiednio około 10 i 5 zachorowań na 100 tys. kobiet. 🚹 Wśród mężczyzn najczęstszym nowotworem złośliwym HPV-zależnym jest rak krtani, który w 2020 roku został zdiagnozowany u około 7 mężczyzn na 100 tys. Ryzyko zakażenia można znacząco zmniejszyć, przede wszystkim poprzez zastosowanie szczepień ochronnych. 📈💉Dostępne na polskim rynku szczepionki mogą potencjalnie uchronić przed około 54% przypadków nowotworów HPV-zależnych, co w skali roku oznaczałoby w Polsce o 4,6 tysiąca nowotworów mniej. Od 1 czerwca 2023 roku szczepionki te są dostępne bezpłatnie dla dzieci 👧🧒 w wieku 12-13 lat w ramach powszechnego programu szczepień przeciw HPV. Jednak wyszczepialność wciąż jest na niskim poziomie. Umów dziecko na szczepienie, które chroni przed rakiem! 👇 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/szczepienie-ktore-chroni-przed-rakiem

🌸 Mammografia 🩷 Zdrowie kobiet _ ​ ​ 🌸 Dbaj o swoje zdrowie! Zminimalizuj ryzyko raka piersi! 🌸 🚺 Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce. 🚺 Najwięcej zachorowań wykrywa się u kobiet między 50 a 70 r.ż. 🚺 Już po 20 r.ż. dbaj o piersi profilaktycznie. _ ​ ​ 👩‍🦱👩‍🦳 Masz 45-74 lat? ➦ Wykonaj mammografię w ramach programu profilaktycznego raka piersi NFZ. ​ ​ ​ 👱‍♀️👵 Masz mniej niż 45 lub więcej niż 74 lat? ➦ Możesz wykonać bezpłatnie "na NFZ" USG piersi i mammografię poza programem. ​ ​ ​ ℹ Z mammografii możesz skorzystać w gabinetach stacjonarnych i mobilnych (mammobusach): ​ ​ ​ ​ 🏥 Tu wyszukasz poradnię stacjonarną, która realizuje program profilaktyki raka piersi 👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne ​ ​ 🚑 Tu sprawdzisz harmonogram postoju mammobusów 👉 https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/mammobusy/ _ ​ ​ 👱‍♀️👩‍🦱👩‍🦳👵 Kobiety w każdym wieku powinny: ➦ raz w miesiącu (najlepiej 3-5 dni po miesiączce) wykonywać samobadanie piersi ➦ prowadzić zdrowy tryb życia. ​ ​ 👱‍♀️ Kobiety poniżej 45 r.ż. powinny wykonywać badanie ultrasonograficzne (USG) piersi. ➦ Badanie to jest zalecane dla kobiet młodszych, które mają w piersiach więcej tkanki gruczołowej, niż tłuszczowej. ➦ Obraz możliwych zmian jest wtedy bardziej widoczny na USG, niż podczas promieniowania rentgenowskiego przy mammografii. ➦ Skierowanie na badanie otrzymasz od swojego lekarza ginekologa. _ ​ ​ ℹ Poradnik Pacjenta ➡️ Rak piersi – jak mu skutecznie zapobiegać? 👉 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-rocznie-dowiaduje-sie-o-nim-az-20-tysiecy-kobiet-rak-piersi-jak-mu-skutecznie-zapobiegac,8490.html? ​ ​ 💙 Razem dla zdrowych piersi ​ ​ #Mammografia #Mammobus #badajsię #AkademiaNFZ #NFZ #DietyNFZ #MinisterstwoZdrowia #ProfilaktykaRakaPiersi #ZdroweKobiety #ZdrowePiersi #BadaniaProfilaktyczne #ZdrowaPrzyszłość #ProfilaktykaZdrowia #BadajSiebie #OdpowiedzialnoscZaZdrowie Ministerstwo Zdrowia