MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków dnia, dlatego...
fot. sue_v67/Pixabay.com

Odchudzanie po 50. roku życia, czyli jak mieć szczupłą sylwetkę w średnim wieku? Te zasady powinna znać każda dojrzała kobieta!

Owsianka na śniadanie

Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków dnia, dlatego warto je dobrze skomponować. Można przygotować owsiankę z jogurtem kokosowym i herbatą matcha. Do przygotowania takiego śniadania potrzebować będziesz 100 g płatków owsianych, 100 ml mleka sojowego albo owsianego, 100 ml jogurtu kokosowego, 1 łyżeczka herbaty matcha, 1 łyżeczka miodu albo syropu z agawy oraz garść orzechów pistacjowych i szczypta wiórek kokosowych.

Zobacz również

Ta reprezentacja bardzo rozczarowała. "Zawsze grają gów***** piłkę"

Ta reprezentacja bardzo rozczarowała. "Zawsze grają gów***** piłkę"

Euro 2024. Dania - Serbia 0:0. Serbowie żegnają się z Euro

Euro 2024. Dania - Serbia 0:0. Serbowie żegnają się z Euro

Polecamy

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

19-latek z Koszalina brutalnie pobił 15-letniego kolegę. Grozi mu nawet dożywocie

19-latek z Koszalina brutalnie pobił 15-letniego kolegę. Grozi mu nawet dożywocie

Cena oficjalnej kawy i herbaty z Wiedźmina powala. Tylko dla wiernych fanów

Cena oficjalnej kawy i herbaty z Wiedźmina powala. Tylko dla wiernych fanów