Oto 10 sprawdzonych sposobów na dobry sen. Jak spać żeby się wyspać! Sprawdzone sztuczki naszych babć na długi i zdrowy sen 22.03.2023

10 sprawdzonych sposobów na długi i zdrowy sen. Rób tak, a na pewno się wyśpisz.

Unikaj intensywnego korzystania z urządzeń elektronicznych przed snem, ponieważ emitują one światło niebieskie, które może zakłócać naturalny rytm snu.