Oto jakie zioła są najskuteczniejsze na cholesterol. Roślinne napary, które naturalnie wspomogą pracę twojego serca 26.06.2023

Cholesterol odgrywa kluczową rolę w produkcji hormonów płciowych, a także wchodzi w skład błon komórkowych oraz osłonek mielinowych, które chronią komórki nerwowe przed uszkodzeniem. Ma on wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Rozróżnia się dwa rodzaje cholesterolu: HDL, czyli „dobry” oraz LDL – „zły”.

Objawy zbyt wysokiego stężenia cholesterolu we krwi często można zauważyć samemu. Do najczęstszych dolegliwości zalicza się:

nocne skurcze łydek i stóp,
utrudnione gojenie się ran, szczególnie na nogach,
zmiana zabarwienia skóry na ciemniejszą,
obrzęki stóp, początkowo tylko wieczorem, a z czasem niezależnie od pory dnia,
ból w klatce piersiowej, spowodowany zwężeniem tętnic,
pojawienie się rąbka starczego rogówki, czyli białej obwódki wokół tęczówki,
oziębienie skóry stóp,
zapalenie oraz ból ścięgna Achillesa.

Warto zwrócić uwagę na dietę i nawyki żywieniowe, przy wysokim stężeniu cholesterolu we krwi. Wprowadź do swojego jadłospisu produkty bogate w kwasy omega-3 np. siemię lniane.

Uwaga! Długotrwałe zbyt wysokie stężenie cholesterolu w organizmie może prowadzić do niebezpiecznych schorzeń, np:

udaru mózgu,
miażdżycy,
zawału serca,
zatoru płucnego.

Według Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego nieprawidłowe stężenie cholesterolu we krwi wynosi, gdy:

cholesterol całkowity ≥ 190 mg/dl,
cholesterol LDL ≥ 115 mg/dl,
cholesterol HDL u kobiet <45 mg/dl,
cholesterol HDL u mężczyzn <40 mg/dl.

Podwyższenie cholesterolu frakcji LDL przyczynia się do zmian miażdżycowych i w następstwie może prowadzić do poważnych problemów z układem sercowo-naczyniowym. W głównej mierze cholesterol wytwarzany jest przez wątrobę (80 proc.), a dostarczany przez pożywienie stanowi zaledwie 20 proc.