Najpopularniejsza witamina C nosi też nazwę kwas askorbinowy albo askorbinian. Ma ona istotne znaczenie dla ochrony organizmu przed chorobami jak i przedwczesnym starzeniem. Ostatnio często dochodzi do jej przedawkowania. Ani nadmiar, ani niedobór jest dobry dla organizmu. Zobacz, jakie są skutki nieprawidłowego dawkowania witaminy C. Takie są objawy niedoboru i nadmiaru tej popularnej witaminy.
Niedobór witaminy C nie jest szybko zauważalny. Może rozwijać się w przez kilka tygodni. Witamina C ma wiele cennych zdrowotnych właściwości i zastosowań. Podczas przeziębienia jest pierwszym lekiem na dolegliwości.
W jakich produktach witaminy C jest najwięcej?
Zobacz, jakie są skutki niedoboru jak i przedawkowania witaminy C.
