Bardzo niski poziom żelaza w organizmie spowodowany jest zazwyczaj niewłaściwą dietą, która nie dostarcza wystarczającej ilości tego pierwiastka. Problem pojawia się często również po przejściu na dietę wegańską. Wiele osób nie wie jak uzupełniać żelazo i nie ma wystarczającej wiedzy na ten temat. Niedobory żelaza występują najczęściej u kobiet mających obfite miesiączki, a także w okresie dojrzewania i w ciąży, gdy zwiększa się zapotrzebowanie na ten pierwiastek, a dieta go nie pokrywa.
Sprawdź, jakie są skutki uboczne niedoboru żelaza.
Oto lista objawów niedoboru żelaza:
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?