MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Otwarty trening slow joggingu w Koszalinie. Każdy może skorzystać

Łukasz Suchanowski
Łukasz Suchanowski
Bieganie cieszy się w naszym kraju ogromną popularnością.
Bieganie cieszy się w naszym kraju ogromną popularnością. Jacek Wójcik/archiwum
Stowarzyszenie Slow Jogging Polska zaprasza na otwarty trening 25 maja (sobota) o godz. 10 w Parku Miejskim koło Filharmonii Koszalińskiej. Zajęcia poprowadzi certyfikowany instruktor Michał Maksymiuk.

Slow Jogging jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale czują się zniechęcone intensywnością tradycyjnego biegania. To aktywność dla osób dbających o zdrowie, chcących zachować na długie lata kondycję, sprawność fizyczną, a jednocześnie chcących uniknąć kontuzji.

Pochodząca z Japonii technika opiera się na prawidłowym kontakcie stopy z podłożem, długości kroku i kadencji, czyli liczbie kroków na minutę. Metoda mimo pozornej prostoty, wymaga przynajmniej do czasu opanowania podstaw współpracy z instruktorem.

Popularyzowany przez Stowarzyszenie slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych, czy depresji.

Organizatorzy serdecznie zapraszają!

od 7 lat
Wideo

Zakaz krzyży w warszawskim urzędzie. Trzaskowski wydał rozporządzenie

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera