3 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dla dzieci i osób starszych istotnym elementem spaceru może...
fot. Przemyslaw Swiderski / Polska Press

Plusy spacerowania. Już 30 minut chodzenia dziennie może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia – wzmocni serce, mięśnie i psychikę

Trenuje koordynację

Dla dzieci i osób starszych istotnym elementem spaceru może być także ćwiczenie równowagi i stabilności, ze względu na konieczność pokonywania niewielkich przeszkód czy zmian terenu.

Zobacz również

III liga:Unia niepokonana na Pomologicznej,wygrane Warty, Lechii, porażka PelikanaFOT

III liga:Unia niepokonana na Pomologicznej,wygrane Warty, Lechii, porażka PelikanaFOT

Chciał skoczyć do Odry z mostu Grunwaldzkiego. Interweniowali ratownicy WOPR

PILNE
Chciał skoczyć do Odry z mostu Grunwaldzkiego. Interweniowali ratownicy WOPR

Polecamy

Nie żyje ceniony krakowski lekarz Krzysztof Czarnobilski. "Lubił ludzi"

Nie żyje ceniony krakowski lekarz Krzysztof Czarnobilski. "Lubił ludzi"

Ten produkt nie tylko polepsza trawienie. Może zmniejszyć objawy ADHD u dzieci

Ten produkt nie tylko polepsza trawienie. Może zmniejszyć objawy ADHD u dzieci

Nie możesz przytyć? Oto najlepsze sposoby, aby zdrowo przybrać na wadze

Nie możesz przytyć? Oto najlepsze sposoby, aby zdrowo przybrać na wadze