Dystans biegu nie był tu najważniejszy. Ważna była przyświecająca mu idea – pobiec wspólnie, całymi rodzinami, a biegiem upamiętnić rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. I zachęcać do tego, by biegać nie tylko od święta, bo aktywność równa się zdrowie.
Samopoczucie i odporność na choroby zależy też od tego, czym się żywimy. To była myśl przewodnia dobrzyckiego Festiwalu Zdrowej Żywności. Owoce z lokalnych sadów, pyszne soki owocowe, pachnące i pełne ziaren pieczywo z lokalnej piekarni, zdrowe wypieki, pyszne przetwory, miody – stoły uginały się od smakołyków. Zasada była taka – ma być zdrowo i pysznie. A kiedy do przygotowania dań ich autorzy dodali szczyptę uczucia i parę deko „serducha”, efekt był rewelacyjny.
Ponad pięćdziesiąt osób przyszło również na spotkanie z dietetyczką Agnieszką Kobalczyk-Rohde. Na sali nie brakowało też dzieci, a rodziców zainteresowały zasady zdrowego odżywiania ich pociech. Jakie błędy najczęściej popełniają dorośli karmiąc dzieci? - Błędem jest nieograniczony dostęp do żywności wysoko przetworzonej i wysoko energetycznej oraz brak kontroli dotyczącej żywienia dziecka poza szkołą – podkreśliła ekspertka. - Błędy popełniamy też w przygotowywaniu żywności.
To jednostajność potraw i brak urozmaicenia, standardowy sposób obróbki termicznej żywności i technologii przygotowywania potraw, smażenie w głębokim tłuszczu, zaprawianie mąką i śmietaną, stosowanie zasmażek, cukru, ostrych przypraw.
Rodzice powinni też zwrócić uwagę na nawyki dotyczące konsumpcji: szybkie jedzenie, oglądanie tv przy jedzeniu, zbyt duże porcje, niewłaściwe rozplanowanie posiłków w ciągu dnia.
Po wykładzie chętni mogli skorzystać z możliwości sprawdzenia swojej wagi, pomiaru tkanki tłuszczowej, składu ciała wraz z wydrukiem tych informacji. Każdy uczestnik spotkania otrzymał też drobny upominek.
Spotkanie zostało zorganizowane w ramach programu profilaktyki nowotworowej w powiecie koszalińskim „Zwalczamy nowotwory”. Celem kampanii jest poprawa jakości odżywiania i poszerzanie wiadomości z zakresu chorób wynikających ze stosowania złej diety. Kampania ma na celu także zwrócenie uwagi na edukację prozdrowotną, prowadzącą do wykształcenia pozytywnych postaw w zakresie zdrowego sposobu odżywiania się, z wykorzystaniem zdrowej żywności.
Zobacz także Nocna Ściema 2016 w Koszalinie
Popularne na gk24:
- Tragiczny wypadek w lesie pod Koszalinem
- Gala Sportów Walki w Białogardzie za nami [zdjęcia]
- Jarosławiec. Inauguracja sezonu morsów [zdjęcia, wideo]
- Wokół schroniska w Kołobrzegu nadal gorąco
- Historia Szczecinka z lotu ptaka [zdjęcia]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?