Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Podstawy treningu. Jakie błędy popełniamy podczas biegania? (wideo)
Mateusz Jasiński wyjaśnił w "Rozmowach w biegu", jakie są podstawy treningu. Jakie błędy popełniamy w wyborze obuwia do biegania? Ile czasu przed treningiem powinniśmy coś zjeść? - Posiłek powinniśmy spożywać na dwie do trzech godzin przed treningiem. Na godzinę przed treningiem możemy zjeść coś bardzo drobnego, co delikatnie podbije poziom naszego cukru i spowoduje, że będziemy mieć dużo energii w trakcie samego treningu - podkreślił trener.
Polub nas na Facebooku!
Napisz do nas!
Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.