Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Podstawy treningu. Jakie błędy popełniamy podczas biegania?

red
Mateusz Jasiński wyjaśnił w "Rozmowach w biegu", jakie są podstawy treningu.

Jakie błędy popełniamy w wyborze obuwia do biegania? Ile czasu przed treningiem powinniśmy coś zjeść? - Posiłek powinniśmy spożywać na dwie do trzech godzin przed treningiem. Na godzinę przed treningiem możemy zjeść coś bardzo drobnego, co delikatnie podbije poziom naszego cukru i spowoduje, że będziemy mieć dużo energii w trakcie samego treningu - podkreślił trener.

KLIKNIJ i WEJDŹ >> Więcej informacji w serwisie ZŁAP FORMĘ – zapraszamy

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!