Jakie błędy popełniamy w wyborze obuwia do biegania? Ile czasu przed treningiem powinniśmy coś zjeść? - Posiłek powinniśmy spożywać na dwie do trzech godzin przed treningiem. Na godzinę przed treningiem możemy zjeść coś bardzo drobnego, co delikatnie podbije poziom naszego cukru i spowoduje, że będziemy mieć dużo energii w trakcie samego treningu - podkreślił trener.
KLIKNIJ i WEJDŹ >> Więcej informacji w serwisie ZŁAP FORMĘ – zapraszamy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?