9 z 33
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![To antyoksydant z grupy flawonoidów, w największych...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/79/5ea96ae7f08d0_o_large.jpg)
fot. ingaklas/123RF
Pomogą na ciężkie nogi i obrzęki. Skuteczne zioła i suplementy diety na krążenie krwi są ogólnie dostępne. Zmniejszą objawy niedokrwienia
Kwercetyna
To antyoksydant z grupy flawonoidów, w największych ilościach występujący w produktach takich jak czerwona cebula, jabłka, zielone warzywa liściaste (szczaw, rukiew, liście kolendry itp), a także owoce, herbata czy kapary.
Kwercetyna usprawnia krążenie krwi zaburzone przez rozwój miażdżycy poprzez działanie zwalczające wolne rodniki i rozluźniające mięśnie ścian naczyń krwionośnych. W przypadku zaburzeń krążenia warto sięgać nie tylko po żywność roślinną, ale także preparaty zawierające wyciąg z cebuli czy też czystą kwercetynę, w dawce 4300 mg wyciągu lub ok. 50 mg wyizolowanego związku.