Skutki niedoboru witaminy D. Takie są niepokojące objawy. Co dzieje się z Twoim organizmem, gdy masz za mało witaminy D? 12.12.2022

Co dzieje się z Twoim organizmem, gdy masz za mało witaminy D?

Właściwy poziom witaminy D zapewni:

-codzienne wystawiane się na słońce, nawet 15-20 minut

-odpowiednie odżywianie

Najlepszym źródłem witaminy D są: ryby morskie, jajka, produkty mleczne, wątróbka, oleje roślinne, sery pleśniowe.