Strzeż się osteoporozy

Osteoporozą zagrożone są głównie kobiety w okresie przekwitania, choć nie tylko one. Cierpią na nią starsi mężczyźni, a czasem także młodzi ludzie. U młodych osteoporoza na ogół towarzyszy innym poważnym schorzeniom.

Mogą nią być zagrożone kobiety w ciąży, matki karmiące piersią i bardzo szybko rosnące dzieci. Profilaktyka, czyli zapobieganie rozwojowi choroby ma ogromne znaczenie w walce z osteoporozą. Zawsze można zrobić coś dobrego dla swoich kości - zmodyfikować styl życia, dietę, wybrać się na kontrolną wizytę do lekarza. Warto też poddać się prostemu testowi, by ocenić podatność na zachorowanie.

Oto dwa testy - specjalnie dla pań i panów. Na każde z pytań należy odpowiedzieć: "tak" lub "nie".
Kobiety

1. Jedno z rodziców złamało biodro podczas lekkiego uderzenia lub upadku.
2. Doznałam złamania przedramienia lub biodra podczas lekkiego uderzenia lub upadku.
3. Utraciłam więcej niż 3 cm wzrostu.
4. Nadużywam alkoholu.
5. Palę więcej niż 20 papierosów dziennie.
5. Cierpię na biegunkę (spowodowaną celiaklią lub chorobą Crohna).
7. Menopauza przypadła przed 45 rokiem życia.
8. Nie miałam miesiączki przez 12 miesięcy lub dłużej z innego powodu niż ciąża.

Mężczyźni

1. Jedno z rodziców złamało biodro podczas lekkiego uderzenia lub upadku.
2. Doznałem złamania przedramienia lub biodra podczas lekkiego uderzenia lub upadku.
3. Przyjmowałem sterydy dłużej niż 3 miesiące.
4. Utraciłem więcej niż 3 cm wzrostu.
5. Nadużywam alkoholu.
6. Palę więcej niż 20 papierosów dziennie.
7. Cierpię na biegunkę (spowodowaną celiaklią lub chorobą Crohna).
8. Cierpiałem na impotencję, brak popędu płciowego lub inne choroby związane z niskim poziomem testrosteronu.

Jeśli w rozwiązaniu testu pojawiła się choć jedna odpowiedź "tak" - oznacza to, że możesz być zagrożona lub zagrożony osteoporozą. Należałoby skontaktować się z lekarzem, który zleci odpowiednie badania i zastosuje leczenie.