Nowe obostrzenia. Coraz mniej miejsc do uprawiania sportu
Polskie władze wprowadziły niedawno nowe restrykcje związane z poruszaniem się poza domem. Dla wielu ludzi, którzy uprawiają sport, to spore utrudnienie.
17. Międzynarodowy Bieg Wenedów za nami [NOWE ZDJĘCIA]
Kolejny, organizowany już po raz 17. Międzynarodowy Bieg Wenedów znów przyciągnął rzeszę miłośników ruchu na świeżym powietrzu z regionu i nie tylko.
Małgorzata Hołub-Kowalik ze złotym medalem w sztafecie 4x400
Polska sztafeta w składzie Anna Kiełbasińska, Iga Baumgart-Witan, Małgorzata Hołub-Kowalik i Justyna Święty-Ersetic zdobyła złoty medal w biegu 4x400 metrów na...
Trwa biegowe lato w regionie
W połowie wakacji czekają nas dwie duże imprezy biegowe.
Bieg Politechniki Koszalińskiej [zdjęcia]
W sobotę odbyła się kolejna edycja Biegu Politechniki Koszalińskiej. Rywalizowano na dystansie 5 oraz 10 kilometrów. Na dłuższym dystansie najlepszy okazał się...
Aktywnie przed meczem. O godzinie 19 Leśna Piątka w Koszalinie
O godz. 21 kibice będą oglądać zmagania piłkarzy. Wcześniej, bo o godz. 19, sami możemy się zmęczyć - przebiec Leśną Piątkę, czyli dystans 5 km.
Krótkie dystanse są zdradliwe. Jak biegać, żeby to wyszło na zdrowie?
- Ważne, żeby przygotować ciało do wysiłku - mówią w rozmowie z Jakubem Szczepańskim Kamil Goleń, trener biegaczy, oraz jego zawodniczka Paulina Szyluk-Lipińska
Beata Sadowska: Biegam, bo lubię i nie odpuszczam
O miłości do biegania, zdrowym stylu życia i pomocy innym rozmawialiśmy z dziennikarką Beatą Sadowską, ambasadorką biegu Wings for Life 2016, który odbył się 8...
Slow jogging z Hiroakim Tanaką (wideo)
Warszawa. Biegniemy przez jedną minutę i powtarzamy to 30 razy - to slow jogging. Hiroaki Tanaka, propagator tego typu biegania, spotkał się na treningu z...
Akcesoria do biegania. Które są najbardziej potrzebne? (wideo)
Jakie akcesoria i gadżety są nam niezbędne do biegania? Które niezbędne są dla biegacza początkującego? Z czego wykonane jest ubranie do tego rodzaju...
Obiekty sportowe i miejsca do ćwiczeń w Koszalinie
Dostęp do infrastruktury sportowej na terenie miasta Koszalina opiera się w dużej mierze na obiektach administrowanych przez spółkę miejską Zarząd Obiektów...
Kalendarz biegów, czerwiec 2016. Zobaczcie, gdzie i kiedy możecie wystartować
Kalendarz biegów, czerwiec 2016. Biegacze mają się z czego cieszyć i z czego wybierać. Czerwiec będzie obfitował w imprezy biegowe. Zobaczcie, gdzie i kiedy...
Podstawy treningu. Jakie błędy popełniamy podczas biegania? (wideo)
Mateusz Jasiński wyjaśnił w "Rozmowach w biegu", jakie są podstawy treningu. Jakie błędy popełniamy w wyborze obuwia do biegania? Ile czasu przed treningiem...
Bezpieczne bieganie. Jakie badania powinniśmy wykonać? (wideo)
Przed rozpoczęciem sezonu biegania warto wybrać się do lekarza i przeprowadzić badania, aby upewnić się, czy możemy zacząć bezpiecznie trenować. Jakie testy...
Jaka nawierzchnia jest najlepsza do biegania? (wideo)
Ortopeda zdradza sekret dobrego biegania. - Za dobrą, naturalną nawierzchnię uważa się ziemię lub trawę, dlatego, że ona zupełnie inaczej amortyzuje niż asfalt...
Bieganie z psem. Jak trenować, aby była to przyjemność dla was obojga?
Nie lubisz samotnych biegów i chciałbyś znaleźć kogoś do towarzystwa, ale nikt z Twoich znajomych nie jest chętny? Spróbuj zaangażować w bieganie swojego...
Poznajcie Małgorzatę Rajner - ultramaratonkę z Koszalina
Asfalt ją nudzi, dlatego najchętniej wybiera góry. Ale dla rodzinnego Koszalina chętnie robi wyjątek. Pierwszy półmaraton pokonała w ramach Nocnej Ściemy.
Dla najszybszych koszalinian bieganie to prawdziwa pasja, dla której poświęcą wiele
Niezależnie od tego, ile godzin pracują, czas na bieganie musi się znaleźć. To już jest nałóg, na szczęście taki, który pomaga zachować dobre zdrowie...
Pokaż nam jak ćwiczysz (GALERIA INTERNAUTÓW)
Podziel się z nami swoją pasją do aktywności fizycznej. Wyślij nam zdjęcie.
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...