5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Trening mięśni Kegla: Ćwiczenia na mięśnie Kegla ważne dla kobiet w ciąży, które wpływają na intensywność doznań seksualnych
Mięśnie Kegla odgrywają ogromnie istotną rolę podczas ciąży i porodu. Ćwiczenia mięśni dna miednicy warto uprawiać jeszcze przed zajściem w ciążę, kiedy można...
Ile przytyć podczas ciąży? Podano nowe zalecenia ekspertów
Ile powinno się przytyć w ciąży? To pytanie zyskało nową odpowiedź dzięki ekspertom szwedzkim. Na podstawie analiz stwierdzili oni, że dotychczasowe zalecenia...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Tak będzie wyglądać in vitro po polsku. To najnowsze ustalenia
Refundacja in vitro wchodzi już od czerwca i na ten cel przeznaczono spore środki. Procedura nie będzie jednak dostępna dla wszystkich kobiet chcący zajść w...
Samoopalacz zapewni piękną, brązową skórę bez zbędnego wysiłku. Jak go nakładać?
Wraz ze wzrostem temperat coraz chętniej odsłaniamy ciało. To jeszcze nie czas na wylegiwanie się na plaży, ale już kuszą okazje, by pokazać ramiona lub nogi....
Tak optycznie zmniejszysz piersi. Wystarczy odpowiednia bluzka i masz rozmiar mniej
Duże piersi nie zawsze są atutem, w szczególności dla ich posiadaczek. Bywają również utrapieniem, które chętnie byśmy ukryły. Na szczęście można je –...
Uzależnienie od seksu dotyka nie tylko mężczyzn. To bardzo wstydliwy problem
W badaniach nad tzw. uzależnieniem od seksu do niedawna nie uwzględniano kobiet – powiedziała PAP dr Ewelina Kowalewska, psycholog z Kliniki Psychiatrii Centrum...
Seks w ciąży jest grzechem? Ksiądz wyjaśnia. „Nikt nie pytał, każdy potrzebował”
Tematy intymne są kwestiami bardzo delikatnymi, a dla osób wierzących – lub niewierzących, a interesujących się wiarą katolicką – nieraz również...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Jak długo trwa przeciętny stosunek? Ekspertka odpowiada. Będziecie zaskoczeni
Długość stosunku seksualnego jest kwestią indywidualną i zarazem zależną od wielu różnych czynników. To zagadnienie rozpala emocje, ale też nakłada na mężczyzn...
O czym pamiętać w pierwszym trymestrze ciąży?
Na teście pojawiły się upragnione dwie kreski. Towarzyszy temu mnóstwo emocji, bo właśnie życie zmienia się o 180 stopni. Co więc zrobić dla siebie i dziecka,...
Jak mówić do księdza? Wersja dla wierzących i dla ateistów
Dla osób wierzących ta kwestia zazwyczaj nie jest dużym kłopotem, ale może stanowić zagwozdkę dla osób innych wyznań lub ateistów. To, jak prawidłowo zawracać...
Co się stało z Emanuelą Orlandi? Tajemnicze zaginięcie, które budzi wiele pytań
Od jej zaginięcia minęło 41 lat. W historii Emanueli Orlandi pojawiły się już anonimowe listy, otwarcia grobowców, oskarżenia o duchownych o pedofilię,...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Czym jest mobbing w pracy? Prawnik wyjaśnia, jak go rozpoznać
Krzyki, poniżanie, zastraszanie, wyzwiska? Przykładów można mnożyć. Mobbing w pracy to poważny problem, który nie tylko uprzykrza codzienność, ale może nawet...
Bierzesz kwas foliowy? Są nowe zalecenia. Sprawdź, jak zwiększyć dawkę tego składnika
Kwas foliowy, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wpływa na samopoczucie i układ krążenia. Suplementacja kwasu foliowego szczególnie...
Doczekała się upamiętnienia w Berlinie. 22-letnią Irenę Bobowską ścięto na gilotynie
Irena Bobowska była poetką, redaktorką pisma konspiracyjnego, malarką, ale przede wszystkim wielką patriotką. Młoda dziewczyna, choć sama od dziecka jeździła na...
Trzy produkty do twarzy, które możesz wykorzystać na... włosy. Dermatolog podpowiada
Produkty do skóry twarzy, które można z powodzeniem wykorzystać do włosów? Brzmi jak plan idealny! Nie dość, że taka opcja jest niezwykle praktyczna, to...
Jak zadbać o tlenione włosy? Sprawdź te metody, a blond grzywa zyska zdrowy wygląd
Tlenione włosy nie cieszą się dobrą opinią. Zazwyczaj kojarzą się z rzadkimi, postrzępionymi i suchymi kosmykami. Co zrobić, jeśli marzy nam się jasny blond, a...
Pysznie smakują, ale mogą szkodzić. To warto wiedzieć o nowalijkach
Pęczki młodej rzodkiewki, szczypiorku czy sałaty zachęcają do kupna, jednak nie zawsze jest to dobry wybór. Oprócz tego, że pierwsze wiosenne warzywa nie są tak...
Co stanie się z twoim organizmem, jeśli będziesz codziennie jeść jajka?
Jajko na miękko, jajko faszerowane, a może na twardo? Sposobów przygotowania tego wyjątkowo pożywnego produktu jest naprawdę wiele. Ponieważ sięgamy po nie...
Najpopularniejsze
Lidl Do -40% na wybrane pościele!
Przeglądaj promocyjne oferty pościeli i ciesz się niższymi cenami! Nie przegap!