Spacer z kijkami dla Nadii ze Szczecinka już w sobotę
Piotr Pindral, szczecinecki instruktor nordic walkingu, zaprasza na sobotni (24 czerwca) pierwszy krok w spacerach z kijkami. Przy okazji zbierane będą...
Puchar Świata Nordic Walking Mielno 2023. Tłumy na starcie [ZDJĘCIA]
W sobotę w Mielnie zorganizowane zostały zawody w ramach INWA Pucharu Świata Nordic Walking. Na starcie biegu stawiły się tłumy uczestników!
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Nocna Ściema 2021. Rekord to mała „ściema”, ale wysiłek będzie prawdziwy
W nocy z 30 na 31 października w Koszalinie padnie kilkaset rekordów świata. To pewne! Maratończycy pokonają królewski dystans w czasie poniżej 2 godzin, a z...
Nocna Ściema: biegniesz, a czas się cofa. Wciąż można dołączyć do grona „ściemniaczy”
Impreza ta odbywa się w Koszalinie od 2011 roku. Za dwa tygodnie, wraz z Nocną Ściemą 2021, zainaugurowane zostaną „I Miszczostfa Świata Biegaczuf i...
Nocna Ściema w Koszalinie. Ściemniają i biją światowe rekordy już od 10 lat!
Na miesiąc przed Nocną Ściemą w Koszalinie na liście startowej jest ponad 700 biegaczy. W tym roku wystartować też mogą „patyczaki”, czyli maszerujący z...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Nordic Walking, czyli maszeruj z kijami dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia
Nordic Walking to prosta aktywność oparta na marszu, z dodatkowym elementem, jakim są kije. Jest to rodzaj marszu, który zwiększa zużycie energii od 20 proc. do...
Rusza w Koszalinie akcja “Chodzę bo lubię”. Przyłączysz się?
Akcja "Biegam bo lubię" Fundacji Wychowanie przez Sport została właśnie rozszerzona, o akcję dla miłośników nordic walking. Pierwsze spotkanie już w środę.
Rusza w Koszalinie akcja “Chodzę bo lubię”. Przyłączysz się? Warto!
Akcja "Biegam bo lubię" Fundacji Wychowanie przez Sport została właśnie rozszerzona, o akcję dla miłośników nordic walking. Pierwsze spotkanie już w środę.
Warsztaty z medalistą nordic walking w Dąbkach [ZDJĘCIA]
W każdą środę w Dąbkach odbywa się trening nordic walking z Pitrem Brzozowskim - medalistą Mistrzostwa Świata w tej dyscyplinie. W jednym z ostatnich marszów,...
Ryszard Zaborski wygrał Bieg Wiosenny w Manowie [ZDJĘCIA]
Reprezentujący TKKF Koszalin Ryszard Zaborski, wygrał 6. Bieg Wiosenny w Manowie. Na liczącej 5,3 km strasie rywalizowało 175 biegaczy i biegaczek. Odbył się...
Koszalin: ruszyły zapisy na marsz nordic walking
W niedzielę, 24 marca, o godz. 10 sprzed napisu „Koszalin” obok aquaparku (ul. Rolna) wystartuje marsz nordic walking pod hasłem „Poznaj Koszalin, poznaj Górę...
Pomaszerują na Górę Chełmską, czyli marcowy nordic walking
W niedzielę 24 marca o godz. 10.00 odbędzie się marsz nordic walking - Poznaj Koszalin, Poznaj Górę Chełmską.
Leśny Nordic Walking z Nadleśnictwem Polanów [ZOBACZ ZDJĘCIA ]
Leśny Nordic Walking z Nadleśnictwem Polanów
W dojrzałym wieku warto wybrać sport, który nie szkodzi, a wspomaga zdrowie
Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę...
Nordic Walking - naucz się korzystać z kijków i zrób z nimi trening
Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.
Sprawdź gdzie nordic walking poćwiczysz gratis pod okiem profesjonalistów. 26. miejscowości
9 maja rozpocznie się cykl bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santandera. W 26. polskich miejscowościach będzie można maszerować...
Kanapa przed telewizorem idzie w odstawkę
Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością...