Kolana

Moda na noszenie zbyt krótkich spodni i skarpetek nawet przy niskiej temperaturze na zewnątrz sprzyja powikłaniom zdrowotnym. Co sądzi lekarz o gołych kostkach czy kolanach, które wystają ze stylowo porwanych nogawek przez okrągły rok?

Zbyt ciężkie plecaki to problem, o którym mówi się w Polsce od wielu lat, ale robi się w nim niewiele. Tymczasem dotyczy on ponad 3/4 uczniów szkół podstawowych. Radzimy, co można zrobić, by plecaki uczniów były lżejsze.

Dna moczanowa, czyli podagra, zwana chorobą królów, i spopularyzowana przez historyczne powieści, to nie jest archaiczna choroba. Cierpi na nią sporo osób. Nie wszystkie są zdiagnozowane, bo objawy choroby łatwo - przynajmniej w początkowej fazie - zbagatelizować.

Jeśli nieprawidłowo będziemy dbać o stawy, możemy nabawić się bolesnych kontuzji, które utrudnią codzienne funkcjonowanie. Jak zatem dbać o stawy?

Halluksy to uciążliwa dolegliwość, z którą zmaga się w Polsce ok. 1,5 mln ludzi, głównie kobiet. Jest szczególnie kłopotliwa w okresie wakacyjnym, gdy chodzimy w butach z odkrytymi palcami lub boso po plaży i chcielibyśmy pochwalić się pięknymi oraz zadbanymi stopami.

Uwielbiamy je zwłaszcza w upalne dni. Japonki od paru lat są jednym z najpopularniejszych letnich butów. Lekkie, przewiewne, wygodne, błyskawicznie się je zakłada i zdejmuje, kosztują niewiele, więc możemy kupić kilka par dopasowanych kolorystycznie do różnych zestawów ubrań.

Nasze stopy nieustannie pracują, przenoszą obciążenia wynikające z wagi naszego ciała, które są zwielokrotnione poprzez ruch. Jak zatem dbać o stopy?

Ponad dwie trzecie Polaków (63,7%) przyznaje, że zdarza się im chodzić boso - wynika z badania „Boso czy w kapciach - DEVI bada zwyczaje Polaków”.

Chorobę zwyrodnieniową stawów uważano w przeszłości za dolegliwość seniorów i łączono z naturalnym starzeniem się organizmu, w którym dochodzi do ścierania się powierzchni stawowych. Dzisiaj wiadomo już, że choroba nasila się z wiekiem, ale to tylko jeden z wielu czynników ryzyka, które mogą przyczynić się do jej wystąpienia.

Sporadyczna, ale intensywna niedzielna przejażdżka na rowerze, krótki, niepoprzedzony rozgrzewką mecz w tenisa czy nawet przepłynięcie jednej długości basenu nie zawsze może wyjść nam na dobre.

Po długich miesiącach siedzenia przy komputerach, leżenia przed telewizorami i przemieszczania się w samochodach - gdy na dłuższe spacery i większą dawkę aktywności brakowało nam czasu i ochoty - postanawiamy sobie, że wiosnę spędzimy aktywnie...

Złe leczenie lub zaniechanie rehabilitacji kontuzji może skutkować poważnymi konsekwencjami za kilka lat