Odmładzający masaż kamieniem gua sha. Mała inwestycja, a wielkie rezultaty!
Zmarszczki, opuchlizna, szara cera? Nie trzeba drogich zabiegów, bo wystarczy masaż niedrogim gadżetem. Kamień gua sha można kupić już od dwudziestu złotych i...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Masaż głowy pomaga na wszystko! Zrelaksuje, złagodzi ból głowy i pomoże w upalne dni
Masaż głowy to darmowy sposób na relaks, który możemy wykonać niemal wszędzie. Masując skórę głowy opuszkami palców, możemy złagodzić napięcia, stres i ból...
Masaż uszu. Zobacz korzyści tego zabiegu. Pomaga na wiele dolegliwości
Masaż uszu może brzmieć zaskakująco – w końcu najczęściej masowane obszary to plecy, barki, stopy, a ostatnio dzięki popularności masażu Kobido także twarz. O...
Dokuczają Ci bolące stopy? Poznaj 7 domowych sposobów na zniwelowanie tego uczucia
Ból stóp może utrudniać codzienne życie. Może mu towarzyszyć rozdrażnienie, zmęczenie i poczucie dyskomfortu. Na ból stóp wpływa wiele czynników: sposób...
Domowe sposoby na zmarszczki. Jak odmłodzić skórę bez zabiegów i operacji?
Martwi Cię lwia zmarszczka na czole albo kurze łapki pod oczami? A może jesteś w grupie osób, które borykają się ze zmarszczkami marionetki wokół ust? Mamy...
Masażer do twarzy odmładza twarz. Jaki wybrać i ile trzeba za niego zapłacić?
Masażer do twarzy pomaga rozluźnić mięśnie i poprawić ukrwienie skóry, a dzięki temu zlikwidować obrzęki na twarzy i spłycić zmarszczki. Wśród różnych typów...
Na co pomaga fizjoterapia? Wyjaśniamy, czym jest ta metoda rehabilitacji
Fizjoterapia, nazywana też fizykoterapią lub fizjatrią, to jedna z głównych metod rehabilitacji. Bazuje ona na działaniu bodźców fizycznych na organizm, by...
5 szybkich sposobów na radzenie sobie ze stresem. Zadbaj o siebie jesienią
Jesienią, gdy wrócimy już do pracy po urlopie, często wzrasta nasz poziom stresu. Łatwo jest utracić poczucie bycia wypoczętym i zrelaksowanym. Co robić, gdy...
Masaż twarzy to sposób na zmarszczki i jędrną skórę. Zobacz, czym i jak go wykonać
Masaż twarzy jest on rekomendowany dla kobiet w każdym wieku, ale jego właściwości odmładzające szczególnie docenią dojrzałe kobiety. Wyjaśniamy, na czym polega...
Masz cellulit? Skuteczny krem ujędrniający ciało zrobisz w domu!
Cellulit to problem istotny zwłaszcza latem, gdy chcemy odsłaniać ciało. Aby wygładzić pomarańczową skórkę, wcale nie trzeba gotowych kosmetyków, bo skuteczne...
Jakie efekty daje szczotkowanie na sucho? Sprawdź, jak wykonać ten zabieg na ciało
Szczotkowanie na sucho to zabieg na ciało, który skutecznie wygładza i ujędrnia skórę. Taki masaż jest polecany przy problemach takich jak cellulit, rozstępy,...
SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...
Relaks na wagę złota. Rozluźnij mięśnie i pozbądź się stresu. Pomoże w tym masaż
Nieustanny stres to właściwie nieodłączny element życia większości z nas. Ten niestety ma nie tylko negatywny wpływ na naszą psychikę, lecz także odbija się na...
Bolą cię mięśnie? Roluj je
Przykurczone mięśnie sprawiają ból. Możemy się go pozbyć za sprawą tzw. rolowania. Jest wygląda masaż wałkiem? Pokazali to w "Dzień Dobry TVN" trenerzy Joanna i...
Jaki rodzaj masażu wybrać?
Leczniczy, klasyczny czy relaksacyjny? Katarzyna Jaroszyńska z "Dzień Dobry TVN" postanowiła przetestować trzy rodzaje masażu. Fizjoterapeuta wykonał masaż...
Masaż to lekarstwo na migrenę
Delikatny masaż pobudzi nasz układ krążeniowy i limfatyczny. Może też pomóc w walce z migreną, bezsennością, nadwagą, a także problemami z przemianą materii i...
Masaże najlepsze na stres
Masaże wpływają na nas rozluźniająco i relaksująco. Odprężone ciało, pozbawione napięć i bólu staje się mniej podatne na stres - mówi masażystka i...
Maltańczycy uczą dzieciaki ze szczecinka ratować (zobacz film)
Młodzież z Maltańskiej Służby Medycznej w Szczecinku szkoliła dziś dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 7, jak sobie radzić, gdy stanie się coś złego.
Masaż, czyli leczenie przez dotyk
Co zrobić, aby poprawić zdrowie, a przy okazji zafundować sobie chwile odprężenia i odrobinę przyjemności? Wystarczy wybrać się na masaż. To zabieg, który...
Czas na jesienne SPA
Wakacje za nami, za oknem zimna jesień i tropikalne eskapady są już tylko wspomnieniem. Jak zatrzymać dobrą nagromadzoną w czasie urlopu energię? Doskonałym...
Jaki masaż wybrać dla siebie
Kręgosłup boli zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Jednak to kobiety o wiele częściej same sobie szkodzą.