Nordic walking > Mirosław Bierkus drużynowym mistrzem świata
W austriackim Bleiburgu rozegrane zostały Mistrzostwa Świata w nordic walkingu. 54-letni Mirosław Bierkus z Koszalina zdobył wraz z kolegami z reprezentacji...
Nordic walking: Kolejne sukcesy Mirosława Bierkusa
Kilka startów w ogólnopolskich imprezach w nordic walkingu (marszobieg z kijkami) zaliczył w ostatnich dniach Mirosław Bierkus z Koszalina.
Biskup Zieliński: W czasie świąt szukajmy tego, co nas łączy
- Każde Boże Narodzenie to szansa dla nas. W jego trakcie szukajmy tego, co nas łączy i postarajmy się, aby ten świąteczny czas w naszych sercach pozostał na...
Biegacz z Dolnego Śląska wygrał 21. Bieg Wenedów [ZDJĘCIA]
Po raz 21. w Koszalinie odbył się Bieg Wenedów. Najszybsi byli Mariusz Franczak i Wiktoria Metlicka.
Spacer z kijkami dla Nadii ze Szczecinka już w sobotę
Piotr Pindral, szczecinecki instruktor nordic walkingu, zaprasza na sobotni (24 czerwca) pierwszy krok w spacerach z kijkami. Przy okazji zbierane będą...
Puchar Świata Nordic Walking Mielno 2023. Tłumy na starcie [ZDJĘCIA]
W sobotę w Mielnie zorganizowane zostały zawody w ramach INWA Pucharu Świata Nordic Walking. Na starcie biegu stawiły się tłumy uczestników!
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Bieg Walentynkowy w Koszalinie. Wystartowało prawie 100 osób [ZDJĘCIA]
Zimno nie wystraszyło biegaczy. Na starcie Biegu Walentynkowego w Koszalinie stanęło 95 osób. Kolejnych 14 wzięło udział w marszu nordic walking.
XX Bieg Wenedów w Koszalinie już w sobotę. Uwaga na utrudnienia
W sobotę - w związku z XX Biegiem Wenedów, organizowanym przez Koszalińskie TKKF - od godz. 9 do 13 zamknięta będzie ul. Rolna w Koszalinie. Od godziny 8 nie...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Koszaliński Bieg Górski. Pobiegli po raz trzynasty [ZDJĘCIA]
Blisko 140 osób rywalizowało na dwóch dystansach w 13. edycji Koszalińskiego Biegu Górskiego.
Na biegowej trasie po raz ostatni w tym roku w Koszalinie
W środę, 29 grudnia o godz. 20.00 w hali widowiskowo-sportowej przy ul. Śniadeckich 4 w Koszalinie oraz jej okolicach odbędzie się bieg główny na dystansie 5 km...
Nocna Ściema 2021. Rekord to mała „ściema”, ale wysiłek będzie prawdziwy
W nocy z 30 na 31 października w Koszalinie padnie kilkaset rekordów świata. To pewne! Maratończycy pokonają królewski dystans w czasie poniżej 2 godzin, a z...
Nocna Ściema: biegniesz, a czas się cofa. Wciąż można dołączyć do grona „ściemniaczy”
Impreza ta odbywa się w Koszalinie od 2011 roku. Za dwa tygodnie, wraz z Nocną Ściemą 2021, zainaugurowane zostaną „I Miszczostfa Świata Biegaczuf i...
Nocna Ściema w Koszalinie. Ściemniają i biją światowe rekordy już od 10 lat!
Na miesiąc przed Nocną Ściemą w Koszalinie na liście startowej jest ponad 700 biegaczy. W tym roku wystartować też mogą „patyczaki”, czyli maszerujący z...
Błachowicz: Nikt mnie nie zatrzyma, znokautuję Adesanyą [WIDEO]
Jan Błachowicz zapewnia, że znokautuje faworyzowanego Israela Adesanyę w swojej pierwszej obronie pasa UFC wagi półciężkiej. Polsko-nigeryjski pojedynek, który...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Polskie gwiazdy MMA i boksu szykują się do wielkich walk!
Początek 2021 roku będzie pracowity dla polskich gwiazd MMA i boksu. Do kolejnych walk szykują się Jan Błachowicz, Joanna Jędrzejczyk i Adam Kownacki.
Nordic Walking, czyli maszeruj z kijami dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia
Nordic Walking to prosta aktywność oparta na marszu, z dodatkowym elementem, jakim są kije. Jest to rodzaj marszu, który zwiększa zużycie energii od 20 proc. do...
Błachowicz poznał następnego rywala? "Zróbmy to!"
41-letni Glover Teixeira niespodziewanie pokonał Thiago Santosa w walce o miano pretendenta numer 1 wagi półciężkiej UFC. Mistrz tej dywizji Jan Błachowicz...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony