Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Młodzieżowa mistrzyni Europy zwycięża u siebie
Międzynarodowy Puchar Burmistrza Białogardu był dla ciężarowców z regionu ostatnią imprezą w sezonie 2015.
Podnoszenie ciężarów > Nasi sztangiści w Turnieju Nadziei Olimpijskich
W Gdańsku odbył się 14. Międzynarodowy Turniej Nadziei Olimpijskich, w którym wystąpili zawodnicy i zawodniczki z Łotwy, Rosji oraz Polski.
Brawa dla siłacza ze Szczecinka
Piotr Musiał ze Szczecinka kończy sezon dobrym występem w drużynowych mistrzostwach Polski w wyciskaniu sztangi leżąc.
Podnoszenie ciężarów : Agnieszka Zacharek pojedzie na Węgry
Wychowanka AKS Białogard otrzymała powołanie do reprezentacji Polski na Turniej Nadziei Olimpijskich krajów CEFTA.
Podnoszenie ciężarów : Agnieszka Zacharek ze srebrem MP LZS
W Nowym Tomyślu odbyła się część Mistrzostwa Polski Zrzeszenia LZS juniorek i juniorów do lat 18 w podnoszeniu ciężarów. Medalistką tej imprezy została...
Podnoszenie ciężarów > Duet z AKS Białogard na finały OOM
Agnieszka Zacharek i Rafał Domagała z Atletycznego Klubu Sportowego w Białogardzie zakwalifikowali się na finały tegorocznej Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży...
Podnoszenie ciężarów > Atleci zapraszają
Atletyczny Klub Sportowy zaprasza młodzież z Koszalina i okolic do aktywnego spędzenia wolnego czasie podczas ferii zimowych.
Ciężary: Trzynasty medal Marka Dawidowicza
Marek Dawidowicz ze Świdwina odniósł kolejny sukces podczas ósmych Mistrzostw Polski w martwym ciągu (jedna z konkurencji wchodzących w skład trójboju...
Podnoszenie ciężarów > AKS Białogard czwarty w Policach
Zawodnicy z siedmiu klubów rywalizowali na pomoście w Policach w 19. Memoriale Tadeusza Iwańca i pierwszym Jana Jankowskiego.
Podnoszenie ciężarów > Agnieszka Zacharek wicemistrzynią Polski
Na odbywających się w Kościerzynie 16. Mistrzostwach Polski Kobiet w podnoszeniu ciężarów wychowanka AKS Białogard, Agnieszka Zacharek została wicemistrzynią.
Ogólnopolskie Igrzyska LZS. Medale dla AKS Białogard
W Opolu zakończyły się 12. Ogólnopolskie Igrzysk Ludowych Zespołów Sportowych w podnoszeniu ciężarów. Startujący w nich wychowankowie AKS Białogard zdobyli dwa...
Podnoszenie ciężarów. Grzegorz Żebrowski w Komisji Sędziowskiej
W Warszawie odbyła się kursokonferencja sędziów Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów. Jednym z jej punktów był wybór Komisji Sędziowskiej PZPC.
NASZA AKCJA
Drzewa i krzewy za kilogramy makulatury w Koszalinie [ZDJĘCIA, WIDEO]
Aż tysiąc przeróżnych drzew i krzewów, m. in. brzozy, buki, nawet śliwy były do wzięcia w sobotę podczas akcji ekologicznej organizowanej przez Forum Koszalin...
Śmiertelne milczenie i dramat w czterech ścianach. Zgłaszaj przemoc wobec dzieci
Para z Przemkowa znęcała się nad 11-miesięcznym dzieckiem, grozi im do 20 lat więzienia. Nad 3-miesięcznym chłopcem znęcali się rodzice z Koszalina. 18-latka z...
Czytelnicy pytają: co z tym oznakowaniem na ulicy Prostej w Koszalinie?
- Miałem tutaj prawie stłuczkę, tylko refleks mnie uratował. W świetle przepisów byłaby moja wina, ale tak naprawdę to zamontowane tutaj oznakowanie jest źle...
Piotr Jedliński: gwarantuję Koszalin dialogu i współpracy [WIDEO]
- Apeluję do wyborców Kazimierza Okińczyca, Miłosza Janczewskiego i Jana Kazimierza Adamczyka o oddanie głosu na Koszalin, który ja gwarantuję. Koszalin...
Tomasz Sobieraj: dziękuję mieszkańcom Koszalina za wszystkie spotkania [WIDEO]
- Odwiedziliśmy w Koszalinie 18 tysięcy mieszkań. I do końca kampanii odwiedzimy jeszcze więcej. I za te tysiące spotkań mieszkańcom Koszalina bardzo dziękuję -...
21. Środkowopomorskie Targi Pracy za nami. Ogromne zainteresowanie [ZDJĘCIA, WIDEO]
Blisko 60 firm i instytucji z całego regionu prowadziło rekrutację podczas 21. Targów Pracy organizowanych w koszalińskiej Hali Widowiskowo-Sportowej. Na brak...
Tak mieszkają i żyją na co dzień Anna i Robert Lewandowscy z dziećmi
Anna i Robert Lewandowscy to jedna z popularniejszych par polskiego showbiznesu. Chętnie pokazują swoje zawodowe i prywatne życie na swoich kontach...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal