potas

Potas to bardzo ważny pierwiastek, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jest on niezbędny do prawidłowej pracy układu nerwowego, mięśniowego, a...

Potas jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu. Czym grozi niedobór oraz nadmiar potasu w organizmie? Zobacz, jak reaguje organizm. Trzeba wiedzieć,...

Potas jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla funkcjonowania naszego organizmu. Ma olbrzymi wpływ na pracę układu nerwowego, naszych mięśni oraz serca....

Dieta DASH to polecany sposób żywienia przeciw nadciśnieniu. Bazuje na menu w stylu śródziemnomorskim i od lat uznawana jest za jedną z najlepszych na świecie....

Nadmiar soli w diecie prowadzi nie tylko do nadciśnienia – może też sprzyjać rozwojowi nowotworów i otyłości! Dobrze więc zadbać o zdrowie, zmniejszając...

Awokado, czyli smaczliwka, to niesłodki owoc wywodzący się z Meksyku. Jego tłusty, kremowy miąższ stanowi dobre źródło potasu, magnezu, cynku, folianów i innych...

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewnia pełnowartościowy i odżywczy pokarm, który gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy,...

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet – niekoniecznie borykających się z nadwagą. Okolice talii poszerzają się na skutek stresu, który sprzyja też zaburzeniom...

Te objawy mogą wskazywać na tzw. poranny udar mózgu, czyli udar, który atakuje we śnie. Oto pierwsze oznaki, na które trzeba zwrócić uwagę zaraz po przebudzeniu...

Zioła mają w sobie wiele nieznanych wspaniałych właściwości. Pomagają one w oczyszczeniu, przemianie materii oraz w poprawie procesu trawiennego. Jakie zioła są...

Co jeść aby schudnąć? Specjaliści twierdzą, że najszybszą drogą do utraty wagi jest regularne jedzenie owoców i warzyw. Urozmaiceniem mogą być dietetyczne soki...

Witamina D pełni bardzo ważną rolę w naszym organizmie. W telewizji co rusz jesteśmy zasypywani reklamami środków z dodatkiem witaminy D. Ale jaki ma wpływ na...

Wielu z nas nie wyobraża sobie gotowania, bądź jedzenia ulubionych potraw bez szczypty soli. To, co może wydawać nam się niepozorne, może mieć jednak olbrzymi...

Z pewnością wiele osób spotkało się z pojęciem choroby zawodowej. Co to oznacza? Jakie schorzenia należą do chorób zawodowych? Kiedy możemy mówić o chorobie...

Jak chronić się przed rakiem? Badania wskazują, że są pewne czynności i działania, które mogą uchronić przed zachorowaniem na nowotwór. Widzimy jak z roku na...

Mamy lato, a więc towarzyszą nam wysokie temperatury powietrza, wiele czasu spędzamy podczas fizycznych aktywności, co powoduje, że tracimy dużo płynów. Jednak...

Wiele osób nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania bez solidnej dawki kofeiny. Nie tylko z rana, ale również w ciągu dnia. Pęd codziennego życia, dużo...

Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy...

Witaminy i minerały mają w sobie wiele zaskakujących właściwości. Nadwaga i otyłość staje się poważnym problemem na całym świecie, w tym również w Polsce. Aby...

Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...