Ruch

Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga podnieść kondycję fizyczną, sprawność i elastyczność ciała. Jednocześnie zapewnia też stymulację dla mózgu, która wspiera ochronę przed zaburzeniami nastroju i chorobami neurologicznymi. Zatem taniec to nie tylko dobra zabawa i oderwanie się od codziennych trosk – aktywność ta niesie ze sobą dużo więcej korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.

"Przejmujemy kontrolę nad spółką Ruch, obejmując 65 proc. jej akcji" - poinformował prezes PKN Orlen Daniel Obajtek. Spółka zamierza rozwijać segment usług kurierskich oraz wprowadzić nowe formaty gastronomiczno-sklepowe.

64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to stanowi dla nas największy problem- tłumaczy w rozmowie z AIP ekspert.

Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego przejęciu przez państwowego giganta może uchronić go przed ostatecznym upadkiem.

W hali przy ul. Połczyńskiej 63, należącej niegdyś do przedsiębiorstwa RUCH, od półtora roku działa najmłodsza z firm branży okiennej, skupionych wokół Jarosława Loosa. Choć najmłodsza, to już dziś E.Link jest bardzo mocnym filarem rodzimej potęgi produkcyjnej okien. Możesz stać się częścią ambitnego projektu!

Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie pożywienie bogate w witaminy i minerały? Czy wypijamy odpowiednią ilość wody i wystarczająco długo śpimy? Czy nie nadużywamy alkoholu i papierosów?

Korki, czy w fachowej nomenklaturze zatory drogowe, to już stały element motoryzacyjnej codzienności w Polsce. Dlaczego korki powstają? Czy kierowcy mogą coś zrobić, by były mniejsze?

Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.

Piotr Ćwielong został piłkarzem Ruchu Chorzów. Popularny "Pepe" wraca na Cichą po ośmiu latach, grając po drodze w Wiśle Kraków, Śląsku Wrocław czy ostatnio w VfL Bochum. - Najważniejsze jest to, aby i ja, i klub byli zadowoleni, że tu jestem. Każdy chce grać, zatem wiedziałem, że nie ma sensu siedzieć kolejny rok w Niemczech, bo wtedy już nie grałbym w ogóle w piłkę. Nie mogę się doczekać treningów z drużyną Ruchu - powiedział Ćwielong.

Aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko nowotworu sutka nawet o 40 proc. - oceniają naukowcy z uniwersytetu w Calgary w Kanadzie. Szczególnie kobiety, które przekroczyły 40 lat, nie powinny zaniedbywać gimnastyki i innych form wysiłku fizycznego.

Wstępnie wiadomo, że po katastrofie kolejowej, do której doszło pod Lęborkiem, opóźnienia pociągów będą sięgać przynajmniej dwóch - trzech godzin.

Andrzej Dera, poseł PiS gości we wtorek w Koszalinie. Przyjechał zachęcać ludzi do udziału w Ruchu Społecznym im. Lecha Kaczyńskiego.

Kierowców w Białogardzie czeka prawdziwa rewolucja. Ratusz szykuje reorganizację ruchu. Samochody mają m.in. znowu wjeżdżać na plac Wolności.

Niespodziewanej porażki doznały w Chorzowie nasze piłkarki ręczne. AZS Politechnika przegrała z Ruchem 24:38.

W Kołobrzegu zbierze się zespół do opracowania nowej organizacji ruchu w centrum miasta. - Do Urzędu Miasta wpłynęło sporo wniosków o zmiany - mówi rzecznik prezydenta Kołobrzegu, Michał Kujaczyński.

Na rogach województwa mimo mrozu, który chwycił, warunki do jazdy dobre - wynika z informacji GDDKiA. Temperatura minimalna, to minus 5 stopni C, a maksymalna - minus 2 st. C.- stopni.

Świat budzi się do życia. Przebiśniegi zaczęły kwitnąć, ptaki śpiewają już jak najęte. Tylko z ludźmi coś nie tak. Jedni padają ze zmęczenia, inni lądują w łóżkach z infekcją wirusową, alergicy zaczynają kichać. Co się dzieje?! To jasne: przyszła wiosna.

Pierwszy miesiąc roku to dobra pora, by troskliwiej zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie, pomyśleć o zmianie stylu życia, zdrowotnych przyzwyczajeń.

Miało być ciężko. I było. W Chorzowie, rewelacja pierwszej rundy zmagań kobiecego szczypiorniaka, zespół Ruchu pokazując olbrzymią konsekwencje i wolę walki ograł AZS Politechnikę 27:25

Za oknami chłodno, szaro, ponuro. Czujemy się coraz gorzej, brakuje nam energii. Dlatego właśnie teraz szczególnie troskliwie powinniśmy zadbać o nasze zdrowie.

W środę od samego rana, od godziny 5, na wiadukcie przy ul Monte Cassino wyłączona zostanie z ruchu jedna nitka, prowadząca z Gdańska w kierunku Szczecina. Nie oznacza to wcale, ze nie będzie można tamtędy przejechać w tym kierunku. Druga cześć drogi podzielona zostanie na dwie cześć i tam ruch będzie się odbywać w obie strony.

Lech Poznań zdobył po raz piąty w historii piłkarski Remes Puchar Polski. We wtorkowym finale w Chorzowie pokonał miejscowy Ruch 1:0 (0:0).