
Te sposoby na upał pomogą uniknąć przegrzania. Co robić, by szybko poczuć ulgę? W ten sposób zmniejszysz zagrożenie dla zdrowia i życia!
Kolejna fala upałów zwiększa zagrożenie odwodnieniem organizmu i jego przegrzaniem, a nawet niebezpiecznym udarem cieplnym. To sytuacje niebezpieczne dla...

Czy latem trzeba łykać witaminę D? Sprawdź, kto nie potrzebuje suplementów z wit. D oraz co robić, by pokryć zapotrzebowanie na ten składnik
Witamina D to składnik niedoborowy w polskim społeczeństwie, którego braki ma nawet 9 osób na 10. Jest zatem często suplementowana nawet przez cały rok, choć w...

Oto najlepsze posiłki na lato. Co warto jeść, by przetrwać upały? Te potrawy najlepiej nawodnią i uzupełnia braki składników mineralnych
Spędzanie długich godzin w nagrzanej kuchni skutecznie zniechęca nas do gotowania w upały. W tym czasie lepiej postawić na dania w chłodniejszej lub pokojowej...

Jak wybrać krem z filtrem SPF? Co chroni lepiej: filtr mineralny czy chemiczny? Jak stosować kremy przeciwsłoneczne i kosmetyki do opalania?
Krem z filtrem UV pomaga zapobiegać szkodliwym zmianom w skórze, a dzięki temu ograniczać procesy jej starzenia się i rozwoju zmian nowotworowych. Przede...

Jaki żagiel przeciwsłoneczny kupić? Najlepsza osłona balkonowa przed słońcem. Sprawdź, jak zamontować żagiel na tarasie i balkonie
Żagiel przeciwsłoneczny to rozwiązanie, które dobrze się sprawdzi zarówno na niewielkim balkonie, jak i dużym tarasie. Jest niedrogi, designerski i dobrze...

Co na oparzenie słoneczne? Poznaj 9 naturalnych sposobów na złagodzenie skutków poparzeń. Jak rozpoznać ich objawy i czym smarować skórę?
Pieczenie i ból skóry to główne objawy oparzenia słonecznego. W lecie może nam się przytrafić nawet wtedy, gdy unikamy nadmiaru promieni UV i używamy...

W weekend będą upały groźne dla zdrowia i życia! Jak je przetrwać? Jak chronić się przed skutkami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca!
IMGW ostrzega przed upałami. Wysokie temperatury są szczególnie uciążliwe dla naszego organizmu, dlatego też należy odpowiednio zadbać o ochronę przed ich...
![Długi czerwcowy weekend w Mielnie. Piękna pogoda przyciągnęła miłośników plażowania [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ce/36/62ab1e4f455f6_o_xsmall.jpg)
Długi czerwcowy weekend w Mielnie. Piękna pogoda przyciągnęła miłośników plażowania [ZDJĘCIA]
Długi weekend w Mielnie. Piękna pogoda i tłumy spacerowiczów nad morzem. Plaża w Mielnie tradycyjnie przyciągnęła pierwszych turystów oraz mieszkańców Koszalina...

Makijaż „golden hour skin” – efekt glow i skóry muśniętej słońcem. Jak wygląda taki make-up i jak go wykonać. Zobacz najgorętszy trend lata
„Golden hour skin” to nowy trend w makijażu, który świetnie się sprawdzi latem. Pokochają go kobiety, które uwielbiają delikatny make-up stawiający na mocno...

Pogoda na długi weekend czerwcowy. Zapowiadają się piękne i słoneczne dni. Do Polski powrócą upały
Długi weekend czerwcowy zbliża się wielkimi krokami i każdy z nas liczy, że burze, deszcze i chłodne dni znikną z mapy pogodowej Polski. Instytut Meteorologii i...

Tak solarium niszczy twoje zdrowie i urodę. Oto 9 powodów, by nie korzystać z opalania w solarium! Sprawdź, czy da się go bezpiecznie używać
Zbyt chłodne dni i mało słońca za oknem sprawiają, że nie ma jak się opalić. Tymczasem zbliża się lato. Co więc robić, jeśli nie chcesz świecić bladą skórą na...

Jak usunąć przebarwienia na twarzy i ciele? Jak wybrać krem na przebarwienia, który rozjaśni piegi, ostudę czy plamy wątrobowe?
Przebarwienia skóry to ciemniejsze plamy, które stanowią częsty problem estetyczny. Ich powstawanie wynika z działania słońca, hormonów i stanów zapalnych np....

Wiosenna plaża i molo w Kołobrzegu. Tak się łapie nieliczne jeszcze promienie słońca
W Kołobrzegu, tak jak w całym regionie, początek kwietnia nie jest pogodowo porywający. Kurtek zimowych lepiej jeszcze nie zmieniać na wiosenne. Prognoza na...

Chiny: Naukowcy coraz bliżej stworzenia "sztucznego słońca". To nadzieja na czystą energię
Chińczycy udoskonalają reaktor termojądrowy, zwany "sztucznym słońcem" , który dawałby ogromną ilość czystej i taniej energii.

Sonda kosmiczna NASA po raz pierwszy "dotyka" Słońca i zanurza się jego atmosferze
Fascynujące, niesłychane - tak świat mówi o amerykańskiej sondzie kosmicznej, która wleciała w koronę słoneczną, czyli górną atmosferę naszej gwiazdy.

Witamina D przeciw COVID-19 – czy zapewnia ochronę? Stanowisko ekspertów ws. suplementacji diety wit. D3 w czasie pandemii koronawirusa
Związek witaminy D z ochroną przed COVID-19 jest przedmiotem badań, które trwają od roku. Choć wcześniej ustalono, że ciężki przebieg infekcji jest częstszy u...

Bułgaria jak za dawnych lat, nadal kochamy tam jeździć na wakacjny wypoczynek
O wyjazdach wakacyjnych do Bułgarii niektórzy mówili z nutą prześmiewczą w głosie. Ale chętnie jeździliśmy i nadal jeździmy tam po słońce, wspaniałą kuchnię, by...

Opalenizna – jak uniknąć poparzenia od słońca i jak utrwalić brązowy kolor na skórze? Sposoby na utrwalenie opalenizny
Opalenizna to jedna z pamiątek po wakacjach, którą chcemy zachować jak najdłużej. Jednak po kilkunastu tygodniach znika ona bezpowrotnie! Jak utrzymać...

Te leki nie lubią słońca – lepiej unikaj ich w czasie opalania! Sprawdź listę leków światłoczułych i fotouczulających
Zanim zaczniemy delektować się słońcem i nabierzemy chęci na piękną, złotobrązową opaleniznę, należy obowiązkowo przyjrzeć się liście zażywanych leków. Niektóre...

Opalanie! Popularne mity na temat słońca i jego wpływu na zdrowie i stan skóry!
Ładna, brązowa opalenizna zawsze będzie przysparzała kobiecemu ciału seksapilu. Panie chwytają każde promyki słońca, aby chociaż trochę nadać kolorytu skórze....

Zaćmienie Słońca w Polsce - 10.06.2021 r. O której godzinie i jak obserwować
W czwartek, 10 czerwca 2021, będziemy mogli obserwować pierwsze od sześciu lat widoczne w Polsce zaćmienie Słońca. Będzie to zaćmienie częściowe. Im dalej na...

Zamaskowany (w większości) Kołobrzeg tuż przed zachodem słońca
Przed południem szaro i deszczowo, po południu piękne słońce - w Kołobrzegu jesienny spacer miał w niedzielę wyjątkowy urok. Zdecydowana większość wędrowała w...