Spacer

Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich, którzy rozsmakowali się w lutowej, prawdziwie zimowej aurze. W ciągu dnia mróz zelżeje, ale śnieg się utrzyma. A w weekend będzie słonecznie. Można już planować spacery.

W sobotę około 15 byliśmy w Ustroniu Morskim, by w promieniach listopadowego słońca pokazać jedną z najbardziej charakterystycznych budowli Ustronia Morskiego. Molo z restauracją jest niestety nieczynne - z powodu zagrożenia COVID-19. Ale sama budowla w promieniach jesiennego słońca prezentował się bardzo malowniczo. Przypominamy, molo, o którym mowa znajduje się przy popularnym zejściu na plażę, przy ul. Nadbrzeżnej. Po sąsiedzku mamy Gminny Ośrodek Kultury i oczywiście całą masę sezonowych punktów gastronomicznych i pamiątkarskich. Dziś działa tylko kilka.

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

Muzeum Obrony Przeciwlotniczej w Koszalinie zorganizowało z okazji przypadającego 21 lutego Międzynarodowego Dnia Przewodników Turystycznych historyczny spacer ulicami Koszalina.

To już za tydzień 27 kwietnia - w Polanowie szykuje się wielka majówka (tak, na koniec kwietnia!) i przede wszystkim I Dogtrekking „Przystanek Polanów”.

Kolejna edycja marszobiegu w towarzystwie psa już w sobotę (6 października) we wsi Polne w gminie Barwice. Imprezie patronuje "Głos Koszaliński".

Słoneczna pogoda zachęca do niedzielnych spacerów. W wielu nadmorskich miejscowościach spacerowiczów nie brakuje. Tak było podczas niedzielnego popołudnia w Darłówku.

Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych niedziel, warto zamiast spaceru postawić na fitness walking. Jak je odróżnić? - W zwykłym spacerze mamy tendencję do raczej nonszalanckiego poruszania się bez zwracania uwagi, czy mamy stopę ustawioną przed stopą ani czy zaczynamy krok dynamicznie od ustawienia na pietę, a to warunkuje, czy będzie nam dobrze pracowała cała tylna partia uda i czy będzie to nam angażowało pośladek oraz plecy - podpowiada Robert Korzeniowski, wielokrotny medalista olimpijski.

Będzie wielki spacer z psami, zbiórka karmy i wszystkiego co przyda się zwierzakom. A w zamian moc atrakcji i fantastyczne nagrody.

Oficjalnie zakończył się remont falochronu wschodniego w kołobrzeskim porcie. W czwartek został bezpłatnie udostępniony turystom.

W koszalińskim parku pojawił się dość nietypowy wędrowiec. Młody łabędź spacerował po alejkach parkowych przy ul. Wł. Andersa.

Dwóch młodych mężczyzn na rowerach okradło 68 - letnią Niemkę spacerującą deptakiem przy Kamiennym Szańcu, w dzielnicy uzdrowiskowej, niedaleko ul. Fredry.

Wielkanoc to czas biesiadowania w rodzinnym gronie. Warto jednak choć na chwilę odejść od stołu, żeby trochę się poruszać. To ważne dla poprawy naszego samopoczucia.

Świat budzi się do życia. Przebiśniegi zaczęły kwitnąć, ptaki śpiewają już jak najęte. Tylko z ludźmi coś nie tak. Jedni padają ze zmęczenia, inni lądują w łóżkach z infekcją wirusową, alergicy zaczynają kichać. Co się dzieje?! To jasne: przyszła wiosna.

Przewodnik po Szczecinku dla dziadków i wnuków wymyśliła i przygotowała Anna Skonieczna. Przewodnik bardziej przypomina bajkową opowieść i wypełnia lukę na rynku.

Temperatura powietrza spadła do minus 15 stopni Celsjusza, ale nad morzem - w Mielnie, Kołobrzegu - tłumy spacerowiczów.

Nieprzebrane tłumy korzystając z pięknej pogody wybrały się dziś po południu na szczecinecki cmentarz.

To była prawdziwa sensacja dzisiejszego ranka w Słupsku. Niepilnowany słoń spacerował po chodnikach na osiedlu Niepodległości.

Prognoza według Krzysztofa Ścibora z z Biura Prognoz Pogody Calvus

18.45 - w Koszalinie ciepło i bezwietrznie, temperatura 25 stopni Celsjusza, zachmurzenia małe i umiarkowane.

Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania służbowe oraz ze znajomymi, urządzać wycieczki rowerowe z rodziną, zwiedzać nowe tereny w mieście i poza miastem. Rower jest naprawdę wszechstronnym urządzeniem, które można dobrać pod własne preferencje i wymagania. Wyróżniamy rowery damskie i męskie, które najczęściej różnią się od siebie umiejscowienie ramy oraz drobnymi szczegółami. Ponadto spotykamy różne typy rowerów, które w tym artykule będą omawiane.

Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która może pomóc w budowaniu kondycji i poprawie samopoczucia. Można samodzielnie dobrać określone ćwiczenia oraz ich czas wykonywania. Zastanawiasz się nad dodatkowymi akcesoriami do ćwiczeń w domu? Sprawdź nasz przegląd produktów, które warto mieć.