
Weganizm jest coraz mniej abstarkcyjnem pojęciem dla Polaków. Robert Makłowicz: Każdy moment jest dobry by ograniczyć jedzenie mięsa
Blisko co drugi Polak uważa, że dzisiaj łatwiej jest być weganinem niż 5 lat temu, a ponad połowa z nas przynajmniej od czasu do czasu jada w pełni roślinne posiłki. - Kuchnia roślinna nie tylko bywa bardzo smaczna, jest też zbawienna dla planety, na której żyjemy– mówi Robert Makłowicz.

Co zamiast jajek? Polecamy 13 naturalnych zamienników jaj kurzych w popularnych potrawach
Czym zastąpić jajka w popularnych potrawach? Jeśli unikasz jaj kurzych, wciąż możesz przygotować bezy, majonez czy roślinną wersję jajecznicy. Sprawdź, jakie naturalne i zdrowe produkty sprawdzą się w konkretnych zastosowaniach kulinarnych.

Wegetarianizm, weganizm, frutarianizm... Znasz je wszystkie?
Ilu ludzi, tyle stylów żywienia? Niekoniecznie, ale jednak trzeba przyznać, że diet żywieniowych, które często wiążą się także z określonym stylem życia jest całkiem sporo, a wiele z nich bazuje na całkowitym lub częściowym wykluczeniu z diety mięsa. Wegetarianizm i weganizm? Nuda! Naliczyliśmy 15 sposobów (przynajmniej częściowo) bezmięsnego żywienia. Kto da więcej?

Czym zastąpić mięso? TOP 6 najlepszych zamienników
Na następnych zdjęciach w galerii zobaczysz TOP6 najlepszych zamienników mięsa.

20 marca obchodzimy Dzień Bez Mięsa. Jeść je, czy nie? Wyjaśnia ekspert
We wtorek, 20 marca - obchodzimy Dzień Bez Mięsa. O zaletach i wadach spożywania go z Kamilą Sobaś, ekspertem od zdrowego żywienia

Czym uzupełnić białko, gdy nie przepadamy za mięsem?
Białko to podstawowy element budulcowy organizmu, szczególnie ważny dla ludzi chcących poprawić sylwetkę. Aby dieta była zbilansowana, posiłki w niej powinny składać się z węglowodanów, białka i tłuszczu. Najwięcej znajdziemy go w mięsie i rybach.

Kim są fleksitarianie?
Kim jest fleksitarianin? Adrianna Lipiasz i Maciej Kołodziejczyk powiedzieli w "Dzień Dobry TVN", jak wpłynęła na nich taka dieta. - Na fleksitarianizmie czuję się o wiele lepiej, ponieważ nie są to restrykcje żywieniowe - zaznaczyła Lipiasz. W studiu programu psychodietetyk Justyna Markowska wyjaśniła, które produkty można bezpiecznie wyłączyć z diety.

Marta Dymek z Jadłonomii: Żaden weganin nie jest świętym
- Gotowanie bez mięsa jest stare jak świat - mówi Marta Dymek, autorka bloga "Jadłonomia" i książki o tym samym tytule, które poświęcone są kuchni wegańskiej - prostej, aromatycznej, smacznej i bez ideologii. Niedawno do księgarni trafiła druga książką tej popularnej blogerki. Tuż przed premierą "Nowej Jadłonomii" rozmawialiśmy z nią o tym, co jedzą weganie i czy czytanie przepisów, może sprawić, że ktoś zrezygnuje z jedzenia mięsa. Poniżej znajdziecie też przepisy.

Oktawia Nowacka: Weganka z misją, która nie bije koni podczas jazdy
Jest weganką i tego nie zmieni. Gdy dosiada konia nie używa bata i zakłada najmniejsze i najłagodniej zakończone ostrogi. Jej misją życiową jest uświadamianie ludzi o tym, że dobro wraca, a zdrowy tryb życia procentuje. Oktawia Nowacka, która w piątek zdobyła w Rio dla Polski brąz w pięcioboju nowoczesnym, jest bez wątpienia jedną z najbardziej oryginalnych medalistek olimpijskich na tych igrzyskach.
![Koronawirus w Koszalinie i województwie zachodniopomorskim. Najnowsze dane [27.02.2021]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/35/603a0f1944a86_o_xsmall.jpg)
Koronawirus w Koszalinie i województwie zachodniopomorskim. Najnowsze dane [27.02.2021]
W województwie zachodniopomorskim potwierdzono 455 nowych przypadków zakażenia koronawirusem. Niestety, 11 osób zmarło.

Koronawirus - woj. zachodniopomorskie, 26.02.2021. Niewielkie spadki w regionie i w kraju. Ale wciąż sporo nowych przypadków
Najnowsze dane o przypadkach zakażeń koronawirusem w woj. zachodniopomorskim, Szczecinie oraz w całej Polsce z 26.02.2021. Ile jest nowych zakażeń? Szczegółowy raport z regionu.

Nie jedz tego, kiedy jesteś chory! Choć te produkty są zdrowe, w chorobie mogą nasilić przykre dolegliwości
O zdrową dietę powinniśmy dbać zawsze, ale wielu z nas dopiero w obliczu choroby zaczyna bardziej skupiać się na tej kwestii. Warto jednak wiedzieć, że nie wszystkie produkty, choć zdrowe, zawsze warto jeść. Okazuje się bowiem, że niektóre z nich, spożywane w chorobie, mogą dodatkowo nasilić przykre dolegliwości. Zobacz, których zdrowych produktów lepiej nie jeść, gdy jest się chorym.

Twoje dziecko to robi? Czym prędzej je tego oducz! Te nawyki u dzieci są szkodliwe dla ich zdrowia i rozwoju
Niektóre nawyki u dzieci mogą być pozornie urocze, ale w konsekwencji są bardzo szkodliwe dla zdrowia i rozwoju. Jako rodzic, powinieneś zwracać uwagę na przyzwyczajenia swojej pociechy i w porę reagować na te, które nie niosą ze sobą nic dobrego. Od złego nawyku dziecko należy odzwyczaić, ale niekiedy wystarczy nie pobłażać w pewnych sprawach, by szkodliwe przyzwyczajenie w ogóle się nie wykształciło. Zobacz, które nawyki u dzieci są najbardziej szkodliwe!

Koronawirus - woj. zachodniopomorskie, 24.02.2021. W regionie ponad 400 nowych przypadków. W Polsce ponad 12 tys.! Dane z powiatów
Najnowsze dane o przypadkach zakażeń koronawirusem w woj. zachodniopomorskim, Szczecinie oraz w całej Polsce z 24.02.2021. Ile jest nowych zakażeń? Szczegółowy raport z regionu.

Mydła naturalne – jakie mają właściwości i dlaczego warto ich używać? Co zawiera mydło czarne, szare, glicerynowe, aleppo i inne rodzaje?
Mydła naturalne to polecana alternatywa dla popularnych mydeł dostępnych w każdym sklepie. Najczęściej są wytwarzane ręcznie lub produkowane w manufakturach według tradycyjnych receptur. Ich zaletą jest dość prosty skład, delikatne działanie na skórę, a nawet właściwości pielęgnujące. Choć mają wyższe ceny od zwyczajnych mydeł, są jej warte – to kosmetyki, których używamy najczęściej, ważne więc, by nie powodowały podrażnień i były hipoalergiczne. Co więc zawierają i jakie właściwości mają najpopularniejsze rodzaje mydła?

Za dwa tygodnie mogą ruszać sanatoria. Na kurację tylko z negatywnym wynikiem testu
Teoretycznie od 11 marca do sanatoriów mogą wracać kuracjusze. Ci ze skierowaniami z Narodowego Funduszu Zdrowia. To bardzo dobra wiadomość. Ale nadal wiąże się z nią wiele niewiadomych.

Koronawirus - woj. zachodniopomorskie, 23.02.2021. Dwa razy więcej testów, trzy razy więcej nowych przypadków. Dane z powiatów i z Polski
Najnowsze dane o przypadkach zakażeń koronawirusem w woj. zachodniopomorskim, Szczecinie oraz w całej Polsce z 23.02.2021. Ile jest nowych zakażeń? Szczegółowy raport z regionu.
![Przeszedł COVID-19 i się zaszczepił. Relacja mieszkańca Szczecinka [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3d/31/6034b4d112f3a_o_xsmall.jpg)
Przeszedł COVID-19 i się zaszczepił. Relacja mieszkańca Szczecinka [zdjęcia]
Radosław Wąs ze Szczecinka zechciał się z nami podzielić swoim wrażeniami z przechorowania Covid-19 i tego, jak zareagował na szczepionkę. Na naszych łamach co jakiś czas będzie relacjonował, jak się czuje.

Przychodnia Rodzina w Koszalinie zaprasza dzieci na bezpłatne szczepienia
Dzieci w wieku od 4 do 17 roku życia, które są pacjentami przychodni Rodzina (na ulicy Monte Cassino i Lelewela) przychodnia zaprasza na darmowe szczepienia preparatem Fluenz Tetra.

Bezpłatne badania kardiologiczne dla mieszkańców Białogardu i okolic
Fundacja NEUCA dla Zdrowia rozpoczęła serię bezpłatnych i bezpiecznych badań profilaktycznych poświęconych diagnozie chorób serca. To kolejny raz, gdy kardiobus wyjedzie na ulice kilkudziesięciu miejscowości w całym kraju, docierając także do Białogardu gdzie pojawi się 24 lutego.
![Koronawirus w Koszalinie i województwie zachodniopomorskim. Najnowsze dane [19.02.2021]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dd/75/602f82f204794_o_xsmall.jpg)
Koronawirus w Koszalinie i województwie zachodniopomorskim. Najnowsze dane [19.02.2021]
W województwie zachodniopomorskim potwierdzono 346 nowych przypadków zakażenia koronawirusem.

Razem raźniej! Te metamorfozy par zwalają z nóg. Razem schudli 100 kg i więcej. Zobacz zdjęcia przed i po
Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!
Najpopularniejsze