Zawał

Nadmiar soli w diecie prowadzi nie tylko do nadciśnienia – może też sprzyjać rozwojowi nowotworów i otyłości! Dobrze więc zadbać o zdrowie, zmniejszając spożycie soli kuchennej. Nie znaczy to jednak, że jedzenie musi być mdłe. Chodzi bowiem o to, by ograniczyć spożycie sodu, utrzymując satysfakcjonujący smak jedzenia. Można to osiągnąć za pomocą zdrowszych zamienników soli. Wyjaśniamy, jak to zrobić i dlaczego.

Wysoki cholesterol zwiększa ryzyko chorób serca, dlatego często obniża się go za pomocą leków. Tymczasem istnieje zestaw produktów spożywczych, które poprawiają skład lipidowy krwi i dzięki temu chronią arterie przed miażdżycą. Zyskał on nazwę dietetycznego portfolio, a jego działanie potwierdzono w badaniach. Sprawdź, jakie pokarmy pomogą na podwyższony cholesterol!

Miażdżyca to choroba początkowa niedająca o sobie znać. Stopniowo mogą pojawiać się drętwienia nóg i rąk, skurcze, zawroty głowy, czy trudności w zasypianiu. Często te niespecyficzne symptomy zostają przypisane innych chorobom, albo zwykłemu niedoborowi magnezu i potasu lub zmęczeniu. Ponieważ konsekwencje nieleczonej miażdżycy są bardzo poważne, sprawdź jakich objawów nie należy bagatelizować!

O swoje serce możesz dbać na co dzień! Wystarczy, że wprowadzisz w swoim życiu kilka dobrych zwyczajów i wzbogacisz dietę w pewne produkty. Sprawdź, jak na 10 sposobów zmniejszyć zagrożenie chorobami układu krążenia, które prowadzą do zawału, wylewu i udaru.

Dieta śródziemnomorska jest modelem żywienia opartym o mało przetworzone produkty zbożowe, świeże owoce i warzywa, przetwory mleczne, a także nasiona roślin strączkowych, chude mięso i owoce morza. Głównych źródłem tłuszczu, obok orzechów, nasion i awokado, jest aromatyczna oliwa z oliwek, która wykazuje korzystny wpływ na gospodarkę lipidową organizmu. To dieta wskazana dla każdego, kto chce się zdrowiej odżywiać, a szczególnie dla osób z cukrzycą, wysokim poziomem cholesterolu, ryzykiem chorób serca, osób z nadwagą i otyłością. Jeśli uważasz, że potrawy diety śródziemnomorskiej są niesmaczne i trudne w przygotowaniu — jesteś w dużym błędzie! Polecamy aż 12 przepisów na przepyszne, szybkie w wykonaniu i bazujące na ogólnodostępnych składnikach, potrawy! Znajdziesz przepis na pizzę, kolorowe sałatki i przekąski na spotkania z przyjaciółmi!

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych specjalistów, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Najciekawsze opublikujemy w wydaniu papierowym, a wszystkie odpowiedzi będziemy publikować na bieżąco w serwisie Strona Zdrowia. Pytania należy przysyłać na adres e-mail: stronazdrowia@polskapress.pl

Coraz młodszych ludzi dopadają zawały. Zdziwicie się, jaka jest przyczyna kłopotów sercowych.

Codziennie z powodów sercowo-naczyniowych umierają w Polsce średnio 484 osoby. Można zmniejszyć tę liczbę.

Tylko co czwarty człowiek, który przeszedł zawał serca, od razu go rozpoznał. Większość zlekceważyła jego objawy - wskazują badania przeprowadzone w Szkocji.

Do zdarzenia doszło na trasie Koszalin-Szczecin, niedaleko zjazdu do Białogardu.

Tylko co czwarty człowiek, który przeszedł zawał serca, od razu go rozpoznał. Większość zlekceważyła jego objawy - wskazują badania przeprowadzone w Szkocji.

Wydzielina produkowana przez pijawkę lekarską zmniejsza o jedną trzecią ryzyko powtórnego zawału - poinformowali naukowcy uczestniczący w międzynarodowym projekcie badawczym, który objął ponad 17 tys. zawałowców.

Tylko co czwarty człowiek, który przeszedł zawał serca, od razu go rozpoznał. Większość zlekceważyła jego objawy - wskazują badania przeprowadzone w Szkocji.

Tylko co czwarty człowiek, który przeszedł zawał serca, od razu go rozpoznał. Większość zlekceważyła jego objawy - wskazują badania przeprowadzone w Szkocji.

Naukowcy dostarczają kolejnych dowodów na dobroczynny wpływ herbaty na ludzki organizm.

Tylko co czwarty człowiek, który przeszedł zawał serca, od razu go rozpoznał. Większość zlekceważyła jego objawy - wskazują badania przeprowadzone w Szkocji.

Na podstawie stanu naczyń krwionośnych umiejscowionych w oczach można określić ryzyko udaru mózgu.

Spożywanie niewielkich ilości alkoholu po zawale wpływa korzystnie na układ krą-żenia - doszli do wniosku naukowcy z Uniwersytetu Yale.

Najwięcej zawałów u mężczyzn w młodym i średnim wieku notuje się pod koniec ty-godnia - w soboty i niedziele, przynajmniej we Francji

W województwie zachodniopomorskim potwierdzono 455 nowych przypadków zakażenia koronawirusem. Niestety, 11 osób zmarło.

Najnowsze dane o przypadkach zakażeń koronawirusem w woj. zachodniopomorskim, Szczecinie oraz w całej Polsce z 26.02.2021. Ile jest nowych zakażeń? Szczegółowy raport z regionu.

Niektóre nawyki u dzieci mogą być pozornie urocze, ale w konsekwencji są bardzo szkodliwe dla zdrowia i rozwoju. Jako rodzic, powinieneś zwracać uwagę na przyzwyczajenia swojej pociechy i w porę reagować na te, które nie niosą ze sobą nic dobrego. Od złego nawyku dziecko należy odzwyczaić, ale niekiedy wystarczy nie pobłażać w pewnych sprawach, by szkodliwe przyzwyczajenie w ogóle się nie wykształciło. Zobacz, które nawyki u dzieci są najbardziej szkodliwe!