Przyczyny bezsenności mogą być różne. Począwszy od tempa życia, nadmiaru pracy, które powodują, że mało śpimy oraz wypoczywamy, przez stres, złą dietę (m.in. spożywanie ciężkostrawnych posiłków przed snem), czy schorzenia i choroby, jak chrapanie (obturacyjny bezdech senny), stany lękowe, problemy neurologiczne, nocne oddawanie meczu (nykturia) oraz różnego rodzaju bóle (np. reumatyczne).
Brak snu ma wpływ nie tylko na nasze codzienne funkcjonowanie, ale może przynieść także długotrwałe skutki i powodować różne schorzenia oraz choroby.
Sprawdź, jakie są skutki braku snu >>>
Wybory samorządowe 2024 - II tura
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
