Takie są skutki jedzenia bananów. Czy pomagają schudnąć? Czy banany można jeść codziennie? Sprawdź 25.05.2022

Zrzucenie wagi

Specjaliści zauważyli, że istnieje związek między dostarczaniem dużych ilości błonnika do organizmu a ubytkiem masy ciała. Banany są dobrym źródłem błonnika. Średni banan to 3,07 g błonnika. Banany obniżają również ciśnienie tętnicze krwi oraz mogą obniżyć poziom cholesterolu. Składnik odżywczy może również pomóc zmniejszyć poziom cukru we krwi.

Takie są skutki jedzenia bananów. Banany posiadają wiele właściwości zdrowotnych i leczniczych.