Takie są skutki uboczne jedzenia ziemniaków. Co się dzieje po ich spożyciu? Sprawdź, jak wpływają na organizm 10.07.2022

Ziemniaki są bogate w żelazo

Ziemniaki powinny jeść osoby zmagające się z anemią. Wszystko za sprawą bogactwa żelaza i wielu innych witamin. Ziemniaki zawierają w sobie witaminę C, witaminy z grupy B, witaminę A i PP. Żelazo odpowiedzialne jest za bardzo potrzebną energię.

Takie są skutki uboczne jedzenia ziemniaków. Co się dzieje po ich spożyciu? Sprawdź, jak wpływają na organizm?