Takie są skutki wegańskiej diety. Zobacz, co może sprawić menu złożone tylko z roślin. Sprawdź następstwa wegańskiego odżywiania 25.05.2022

FITZ
Mniej problemów z wagą.Nadwaga i otyłość to stany nie tylko ograniczające społecznie i motorycznie, ale zwiększające ryzyko rozwoju przewlekłych chorób i umieralność. Tymczasem dieta wegańska sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała, o czym świadczy statystyka badawcza: weganie mają znacznie niższy wskaźnik BMI względem osób regularnie spożywających mięso i produkty odzwierzęce. Co więcej, przejście na weganizm nierzadko redukuje wagę, i to na zdrowych zasadach – jeśli jest umiejętnie zbilansowana.
Mniej problemów z wagą.Nadwaga i otyłość to stany nie tylko ograniczające społecznie i motorycznie, ale zwiększające ryzyko rozwoju przewlekłych chorób i umieralność. Tymczasem dieta wegańska sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała, o czym świadczy statystyka badawcza: weganie mają znacznie niższy wskaźnik BMI względem osób regularnie spożywających mięso i produkty odzwierzęce. Co więcej, przejście na weganizm nierzadko redukuje wagę, i to na zdrowych zasadach – jeśli jest umiejętnie zbilansowana. archiwum
Udostępnij:
Jesz często mięso? Wegetarianie w ogóle. Jeszcze dalej idą weganie. Zobacz, jakie skutki powoduje spożywanie produktów wyłącznie wegańskich. Co różni wegan od wegetarian? Wegetarianie nie jedzą mięsa, w tym ryb, oraz produktów zawierających mięso, np. kiełbas i pasztetów. Natomiast jedzą nabiał i miód. Dobrze zrównoważona dieta wegetariańska jest zdrowa i może być stosowana długo.

Weganizm idzie dalej: dopuszcza tylko produkty pochodzenia roślinnego i grzyby, a więc oprócz potraw mięsnych, w tym rybnych, wyklucza sery, jaja, mleko, śmietanę, jogurty i miód. Wymaga to trudu szukania wartościowych zastępników tych produktów. Co na to lekarze i dietetycy? Sprawdź, jakie rezultaty może dać niespożywanie żadnych produktów odzwierzęcych. Dodajmy, że weganie wybierając ubrania czy kosmetyki, też muszą mieć pewność, że przy ich produkcji nie ucierpiało żadne zwierzę. Ponadto piętnują rozrywki krzywdzące zwierzęta. Ale głównie znani są z roślinnej diety. Sprawdź, jakie są jej efekty.

Oto lista rezultatów wegańskiego pożywienia – sprawdź, czy były ci wiadome.

Zobacz galerię

(12 zdjęć)

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Małpia ospa może być użyta jako broń biologiczna

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Głos Koszaliński
Dodaj ogłoszenie