Takie są skutki wegańskiej diety. Zobacz, co może sprawić menu złożone tylko z roślin. Sprawdź następstwa wegańskiego odżywiania 25.05.2022

Takie są skutki wegańskiej diety.

Lepsza praca osi jelita-mózg.

Ponieważ stan jelit oddziałuje na wszystkie układy organizmu, nazywane są drugim mózgiem. Dieta wegańska ma dobroczynny wpływ na „drugi mózg”: duża ilość pokarmu roślinnego wpływa regulująco na pracę jelit, pobudza ich perystaltykę i przywraca prawidłowy rytm wypróżnień. W pożywieniu wegan jest dużo błonnika, co niweluje zaparcia, a w perspektywie obniża ryzyko zachorowania na nowotwory jelita grubego. Rezygnacja z pokarmów pochodzenia zwierzęcego wzmaga rozwój dobroczynnych bakterii jelitowych, a ogranicza ilość niekorzystnych drobnoustrojów, co poprzez oś jelitowo-mózgową poprawia samopoczucie i odporność.