Te produkty sprzyjają odchudzaniu. Jedząc je codziennie możesz sporo schudnąć! [lista]

Ziemniaki

Ziemniaki przez dłuższy czas miały złą reputację. Smażone i pieczone owszem mogą sprawić, że przytyjesz, jednak te gotowane, śmiało można włączyć do codziennej diety. Jedzenie ich ze skórką jest doskonałym wyborem, gdyż błonnik w niej zawarty sprzyja gubieniu zbędnych kilogramów.