Te produkty wpływają na wygląd skóry. Sprawdź, co warto wprowadzić do codziennej diety. Co jeść, aby mieć piękną skórę

Witamina C

Produkty, które zawierają witaminę C to: czarna porzeczka, kolendra, papryka, truskawki, pomarańcze.

Witamina C, czyli kwas askorbinowy jest silnym antyoksydantem. Kwas askorbinowy bierze także udział w produkcji kolagenu, który nadaje elastyczność i jędrność skórze, a także wspomaga gojenie się ran, np. po zmianach trądzikowych.

Zobacz, co jeść, aby mieć piękną i jędrną skórę.