Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Tak twierdzi wielu specjalistów od żywienia. Ba, jedno ze znanych przysłów mówi, że "śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi". To mówi wiele na temat tego, jak ważnym posiłkiem w ciągu dnia jest ten, który przygotowujemy sobie po przebudzeniu.
Dlatego warto sprawić, by śniadanie było pełnowartościowe, smaczne, no i oczywiście zdrowe! Posiłek ten ma nam dać energię na cały dzień. Okazuje się jednak, że przygotowując go popełniamy wiele błędów, bo część produktów, które zazwyczaj zjadamy na śniadanie nie nadają się do jedzenia na czczo i mogą nam bardziej zaszkodzić, niż pomóc w naładowaniu ciała energią.
Sprawdźcie więc koniecznie listę produktów, których lepiej nie jeść na śniadanie!
Warto tu jednak dodać, że część z nich nie trzeba eliminować całkowicie ze śniadaniowego talerza, bo sprawdzają się świetnie jako dodatek do porannego posiłku. Nie należy ich natomiast jeść na czczo w dużych ilościach, czy właśnie bez dodatku pełnowartościowych produktów.
Polacy opracowali lek na śmiertelną chorobę
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
