To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz śledzia. Poznaj skutki jedzenia tej ryby

Witaminy z grupy B

Śledzie zawierają witaminy: B3, B6 i B12. Wpływają one na nasz poziom energii, przemianę materii, sprawność myślenia, a także kondycję włosów, skóry i paznokci.

Przejdź dalej --->