Z jednej strony mleko zawiera substancje, które wzmacniają organizm, wykazują właściwości przeciwnowotworowe, ale z drugiej strony inne publikacje informują o obecności alergenów w mleku, substancji kancerogennych, hormonów i składników wywołujących nietolerancje pokarmowe.
Mleko należy do bardzo zdrowych produktów spożywczych, zawiera bowiem wapń, potas, magnez, fosfor oraz cynk, to w pewnych przypadkach może mieć destrukcyjny wpływ na organizm. Na szczęście mamy dostęp do wielu produktów, którymi z powodzeniem można zastąpić mleko w diecie. Wśród nich są napoje sojowe, zbożowe, orzechowe, a także napoje z nasion.
Dostarcza również takie substancje mineralne jak wapń, fosfor, potas, chlor, sód, magnez, kwas cytrynowy, a także uzupełnia organizm o takie witaminy, jak A, D, E i te z grupy B, niektóre osoby powinny wystrzegać się spożywania mleka.
Zobacz, co dzieje się z ludzkim organizmem, kiedy pijesz za dużo mleka Kto nie powinien spożywać mleka?
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?