Wigilia na diecie. Jak nie przytyć w święta? Ile kalorii mają wigilijne potrawy?

Śledź w śmietanie

Wigilijnym potrawom niełatwo się oprzeć. Jak jeść w święta Bożego Narodzenia, żeby nie utyć? Co jeść, by świąteczne biesiadowanie przy suto zastawionym stole nie odbiło się na naszym zdrowiu i sylwetce?

Ile kalorii mają wigilijne potrawy?

Śledź w śmietanie – 50 g – 90 kcal

Jak nie przytyć w święta?