Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie. To, na co masz ochotę, może świadczyć o niedoborach

CZEKOLADA

Nagła ochota na czekoladę, szczególnie gorzką, może wskazywać na niedobory MAGNEZU.

Magnez jest składnikiem odżywczym, który uspokaja nasz organizm - niweluje skurcze, pozytywnie wpływa na sen i zmniejsza poziom zmęczenia. Jego największe niedobory występują wśród mieszkańców krajów uprzemysłowionych.