Zadbaj o wątrobę! Co jest zalecane, a czego robić nie wolno, by wątroba była zdrowa. Sprawdź! 3.05.23 r.

5. Walcz z nadwagą

5. Walcz z nadwagą
Kiedy zapoznamy się z dwoma poprzednimi punktami, to staje się jasne, że nadwaga spowodowana właśnie m.in. jedzeniem tłustych i słodkich produktów nie jest dobra dla wątroby. Tu jednak ważna uwaga – kiedy zaczynasz się odchudzać, rób to z głową. Zbyt szybka utrata wagi też nie jest dobra. Chudnięcie w tempie 1 kg na tydzień jest dobrym kierunkiem.